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여드름은 추한 검은 머리, 발진, 얼굴 피부, 등, 가슴 낭종 등의 형태로 나타나는 세계에서 가장 흔한 피부 질환 중 하나이다. 

여드름은 피지선의 변화로 인한 감염으로 피부 모공을 막고 염증을 일으키게 된다. 

검은 머리나 만성 여드름은 보통 사춘기 동안 발생하며, 자존심에 큰 상처를 준다. 

그럼에도 불구하고 이런 추한 문제는 남녀노소 어느 연령대에나 일어날 수 있다. 

오늘날에는 블랙헤드와 발진을 제거하고 피부를 개선시킬 수 있는 수많은 제품과 치료법이 있다. 

이들 중 상당수는 대부분의 사람들이 감당할 수 없는 비싼 가격이다. 

다행히 지갑을 털지 않고도 여드름을 제거하고 피부를 깨끗하고 아름답게 만드는 자연스러운 방법이 있다. 

* 베이킹 소다 

베이킹 소다는 가벼운 각질 작용으로 각질 제거와 모공을 막는 과도한 피지 제거 작용을 한다. 

베이킹 소다는 또한 pH의 균형을 잡는데 도움을 주며 가벼운 살균제로 기능한다. 

베이킹 소다의 가장 큰 장점은 저렴한 가격에 어느 가게나 슈퍼마켓에서나 구할 수 있다는 것이다. 

어떻게 써야 할까? 

작은 그릇에 베이킹 소다 2 테이블스푼, 계핏가루 1 티스푼, 레몬즙 1/2 티스푼, 꿀 5스푼을 섞어 여드름 퇴치용 팩을 만든다. 

반죽처럼 섞어 모양을 만들 때는 얼굴 전체에 펴서 5~10분 정도 두었다가 따뜻한 물로 씻는다. 

베이킹 소다를 적시고 원을 그리며 부드럽게 문지르면 된다. 

* 파파야 

파파야는 맛있고 건강한 과일일 뿐만 아니라 피부건강에도 놀라운 효과가 있으며 실제로 많은 화장품의 주요 성분이다. 

파파야는 피부 표면에서 과다한 피지를 제거하고, 죽은 세포를 제거하며, 발진과 검은 머리 등에 의한 염증을 완화시켜준다. 

어떻게 써야 할까? 

파파야 한 조각을 으깨어 깨끗하고 마른 얼굴에 펴 바른 후 20분간 그대로 둔다. 

평소 사용하던 보습제를 모두 씻어낸 후 바르는 것을 잊지 말자.

* 녹차 

녹차는 에피 갈로케킨 갈레(Eci galocatekin gallet, EGCG)라는 항산화제를 함유하고 있으며, 피부의 피지 생성을 줄이는 데 매우 효과적인 것으로 밝혀졌다. 

녹차는 또한 박테리아와 관련된 염증을 예방한다. 

어떻게 써야 할까? 

녹차 잎 2 티스푼을 약간의 물 혼합물로 으깬다. 

다른 케라틴을 사용하듯 얼굴에 펴 바르고 3분에서 5분 정도 놓아둔다. 

* 귀리 

귀리들은 매우 건강할 뿐만 아니라 건강한 피부에 매우 좋은 자연적인 치료법으로 죽은 피부 세포와 과도한 지방을 제거한다. 

어떻게 써야 할까? 

볼에 귀리 몇 티스푼, 토마토, 꿀 한 스푼을 넣고 섞는다. 

반죽처럼 섞였을 때, 얼굴에 바르고 10분 동안 놓아두어라. 

* 계피와 꿀 

계피와 꿀의 조합은 발진을 없애고 피부를 개선하는 데 탁월한 효과를 낸다. 

계피는 박테리아가 퍼지는 것을 막고 꿀은 염증을 완화시키는 자연 항생제 역할을 한다. 

어떻게 써야 할까? 

2 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 계피를 반죽에 섞는다. 

여드름이 있는 부위에 바르고 15분간 그대로 둔다. 

* 바나나 껍질 

바나나는 맛있는 과일이며 몸에 필요한 필수 영양소가 풍부하다. 

그러나 대부분의 사람들은 바나나 껍질에도 피부를 재생시키고 발진과 검은 머리를 제거하는 중요한 성분이 들어 있다는 사실을 알지 못한다. 

어떻게 써야 할까? 

바나나 껍질의 안쪽 부분을 발진과 검은 머리로 문질러라. 

적어도 30분 동안 서서 따뜻한 물로 씻어라.

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