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전세자금대출금리 참고

 

집을 구하려고 하는데, 자금이 부족한 분들이라면 은행의 도움을 통해서 마련할 수 있습니다. 현재 많은 분들께서 이런 방법을 통해서 거주할 집을 구하시는데요. 이때 전세자금대출금리는 대상에 따라서 모두 다르게 적용이 되다보니, 최대한 저렴하게 우대를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

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주택을 임차하는 근로자 또는 서민인 분들로 현재 5% 이상의 금액을 지불하고, 다른 조건도 충족하여야 합니다. 성년인 세대주로 포함한 전원이 모두 무주택이여야 하고, 부부합산 연소득이 5천만원 이하여야 합니다. 그렇게 85제곱미터 이하로 수도권은 3억원 이하의 주택을 구할 수 있어요. 

 

 

 

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지역과 가구에 따라서 마련할 수 있는 금액은 다른데, 70% 이내이지만 최대 1억 2천 또는 1억 4천만원이 됩니다. 수도원 외라면 최대 8천 또는 1억원이 되니 참고하시면 되겠습니다. 그리고 전세자금대출금리를 보면 최저 연 2.3%부터 최고 연 2.9%가 돼요.

 

 

 

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기간은 2년으로 약정이 되지만 10년까지 4회 연장을 통해서 이용이 가능합니다. 일시 또는 혼합의 방법을 통해서 해결하시면 되고, 중도에 해약하게 되어도 해약금 없다고 합니다. 주민등록등본이나 확정 일자부 임대차계약서 등의 서류들이 필요하니 제출해주시면 돼요.

 

 

 

 

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1. 마리몬드



사회적 기업 마리몬드는 위안부 할머니들의 삶을 기억할 수 있는 다양한 제품과 컨텐츠를 만들고 있다. 여기에 할머니들의 예술 작품을 패턴화하여 디자인 곳곳에 녹이고 있다. ‘위안부’ 문제는 다양한 시각에서의 접근을 필요로 하는 만큼 마리몬드는 앞장서서 할머니의 이야기를 전하고 문제 해결을 위한 사업을 진행하는 NGO에 영업 이익의 최소 50%이상을 기부하고 있다. 2012년 10월부터 2016년 4월까지 약 2억이 넘는 금액이 기부되었다.


2. ZOOicy



ZOOicy는 동물들을 모티브로 감각적으로 디자인한 패션 브랜드로 반려동물협회와 유기견 협회에 일부 수익금을 후원하고 있다. 다양한 컬러와 동물들이 그려져 있는 맨투맨 티셔츠는 만원, 심심치 않게 밑단에 흰색으로 레이어드 된 반팔 티셔츠는 12,000원. 저렴하다고 해서 저사양 옷이 절대 아니라 꼼꼼한 바느질과 보드라운 원단으로 오래오래 입을 수 있다. T셔츠 이외에도 소매욕 바로 부르는 귀엽고 깜찍한 클러치도 준비되어 있다.




3. 더 싸다구




현재 더 싸다구에서는 단 돈 만원으로 유기 동물을 살리는데 도움이 되는 착한 캠페인이 진행 중이다. 티셔츠를 구입하게 되면 자동적으로 수익금 50%가 동물 보호시민단체 ‘카라’에 기부가 되고 이 기부금은 유기동물 입양지원, 동물실험 반대, 개 식용 반대 등에 쓰인다고 한다. 물론 기부금이 쓰여지는 경로 역시 투명하게 밝힌다고 한다. 귀여운 강아지나 고양이 그림이 자수로 새겨져 있고 다양한 컬러와 단가라로 총 26가지 종류가 있다. 홈페이지 메인 페이지에서 팝업 창 확인!




4. IWU



I’ll be With yoU의 뜻을 가지고 있는 IWU는 세상에서 가장 착한 티셔츠라고 불려도 손색 없다. 하나를 구입하게 되면 자동으로 티셔츠 하나가 기부되는 시스템. 즉 내가 티셔츠 한 장을 구입 하면 다른 한 장은 세계 기아 아동이나 지체 장애인에게 전달된다. 영리를 추구하는 기업이 아닌 봉사와 나눔을 실천하는 사람들이 모여 만든 커뮤니티로 착한 봉사 Let’s 米 활동도 꾸준히 이어나가고 있다.




5.WITHROSE(승일희망재단)



2014년 아이스 버킷 챌린지를 통해 관심 받지 못 했던 루게릭병과 승일희망재단이 알려지기 시작했다. 그래서 2015년 승일희망재단은 더 많이 알리고자 첫 번째 프로젝트 WITHICE 팔찌를 제작하여 판매하였고 2016년 도매스틱 브랜드인 퍼스트플로어의 재능기부로 두 번째 프로젝트 ‘WITHROSE’ 테마의 티셔츠를 제작했다. 티셔츠 수익금 전액은 루게릭병 환우를 위한 루게릭 요양병원 건립기금으로 기부된다.



6. 하티즌




하티즌은 ‘세상을 더 즐겁게, 뜨겁게 물들이자’라는 모토로 만든 의류 쇼핑몰이다. 여기의 모든 옷은 아티스트의 재능기부를 받아 콜레보레이션 작품을 만들고 하티즌 자체 디자인으로 제작된다. 수익금의 일부를 한빛맹인학교와 시각 장애연 연주단, 한빛 예술단 등에 기부하고 있다. 아티스트들의 따뜻한 마음이 패션에 녹아 들었을 뿐 만 아니라 평범한 듯 하면서도 독특한 디자인이 많다. 특히 맨투맨 팔 부분의 소매가 맞닿으면 하트모양이 만들어져 커플 맨투맨으로 입어도 좋다.



7. 파타고니아



아웃도어계의 구찌라고 불릴 정도로 높은 판매율을 자랑하는 파타고니아는 영업이익이 아닌 매출의 1%를 환경단체에 기부하고 있다. 물건을 생산하고 소비하는 과정 자체가 지구에 나쁜 영향을 주기에 최대한 적게 쓰고 지속적으로 쓰는 것만이 지구를 보호하는 길이라며 불필요한 소비를 억제하고 중고 제품의 구매를 권장하는 기업이다. 1985년부터 지구를 위한 1% 프로그램을 통하여 약 594억원 규모의 금액을 기부했고 브랜드와 성격이 가장 잘 맞는 환경 단체를 발굴하여 지원하고 있다.



기부가 되는 티셔츠 모음
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모양도 예쁘고 기능도 좋은 실내 식물 10가지
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생활 속 혈액순환 개선방법 5가지

 

혈액순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환에서부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽고, 이와 함께 손발 저림과 오한을 호소하는 사람도 있습니다. 이렇게 혈액순환이 정체되면 다양한 질병이 생길 수 있는데요,, 병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액순환을 개선하는 방법에 대해 소개합니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 금연

흡연은 심장, 혈액세포, 혈관, 폐, 그 외 여러 기관에 심각한 악영향을 끼친다고 하는데요,, 흡연자의 동맥에는 ‘플라크(plaque)’라 부르는 흡착물질이 쌓이게 됩니다. 이는 동맥을 비좁게 만들고 몸의 여러 부분으로 산소가 운반되는 걸 방해하는데 플라크가 많이 쌓이면 가슴통증이 생기고 심지어 심장 마비가 올 수도 있습니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 스트레스해소

불안이나 우울 등의 감정을 잘 통제하면 혈액순환에 도움이 됩니다. 스트레스 반응은 아드레날린과 코르티솔 같은 호르몬을 방출하게 해서 심장 박동은 빨라지고 혈관은 수축되어 혈액이 사지가 아니라 신체의 핵심 부위로 모입니다. 그럴 땐 명상이나 요가, 기타 자신이 좋아하는 일을 하며 스트레스를 진정시키는 게 중요합니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 마사지

마시지를 받으면 단지 마사지를 받은 신체 부위만 아니라 신체 전 부위로 혈액이 잘 순환하게 만드는 효과가 있습니다. 손이나 발로 신체를 꾹꾹 눌러주는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 몸을 따뜻하게 하기

추위는 혈액순환을 더 나쁘게 합니다. 추위가 혈관을 급격히 수축하게 만들기 때문인데요,, 이는 중요한 장기를 보호하고 열 손실을 방지하는 효과가 있지만 중요하지 않은 신체에는 혈액순환이 잘 안 되어 손발이 차갑게 될 수 있습니다.


◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 비타민C 섭취

오렌지나 귤에 많이 있는 비타민C는 혈관에 있는 단백질에 영향을 미쳐 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 과일 대신으로는 비타민C 보충제나 오렌지주스를 먹어도 좋습니다.

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처음 홍보 담당이 되고 나서 제일 힘들었던 점 중 하나는, 계획에 없던 일들이 상당히 많이 생겨난다는 점이었습니다. 오늘 오후까지 어떠어떠한 자료를 보내 달라는 기자분들의 전화를 받거나, 급하게 만나자는 중요한 미팅이 생기거나, 갑작스러운 뉴스가 생겨서 대응해야 하는 일이 생기거나 기타 등등.

아무리 계획을 세워 놓아도 그대로 실행하기가 어렵다는 점 때문에 한동안은 상당히 스트레스를 받기도 하고, 내가 문제가 있는 사람이라는 생각을 하기도 했었어요. 그러다 생각했죠. ‘이게 내가 하는 일의 특성상 어쩔 수 없는 일인 것 같다. 그렇다면 그냥 받아들여야 하는 것 아닐까?’

“누가 나한테 억지로 홍보 담당하라고 한 것도 아니고, 내가 재미있다고 내가 한다고 결정한건데 이런 정돈 극복해 내야 하지 않아?”

살짝은 포기를 하고 나니, 엄청나게 편해지더라고요. 스트레스도 받지 않게 되고, 뭔가 하루가 더 즐거워졌던 듯.

그리고 이런 일의 특성을 받아들이면서, 시간을 잘 디자인해 사용할 수 있는 방법에 대해 계속 고민하고 새로운 방법을 찾는 노력을 하게 되었습니다. 이런 방법들은 계속 고민하고 있으므로, 자주자주 계속하여 바뀌고 있지만, 요즘에 제가 시간을 잘 쓰기 위해 노력하고 있는 몇 가지 아이디어들을 정리해 봤어요.

하나, 일단 To Do List를 열심히 / 빠짐없이 작성해 놓아요.

그동안 여러 가지 To Do List 관련 앱을 썼는데, 요즘 사용하는 것은 Wunderlist 입니다. 꽤 오랫동안 쓰고 있어요. 오늘 일정뿐 아니라 한 주 간의 일정을 한 눈에 보면서 시간 사용을 가늠할 수 있고요. 스마트폰, 랩탑을 연동해서 같이 쓸 수 있어서 매우 편리하고, 마감 시간을 정해 놓거나 반복되는 일정을 관리하는 기능들도 쉽게 되어 있습니다.

일단 아무리 사소한 일이라도 모두 다 반드시 마쳐야 하는 일정을 넣어서 Wunderlist에 추가해 놓습니다.

둘, 하루 중에 2시간 이상 일할 수 있는 시간을 Wunderlist 라고 확보해 놓습니다.

미팅 시간, 이동 시간 등을 고려해서 2시간 이상 연속으로 확보가 가능한 시간을 미리 잡아 놓습니다. 약간 개인적인 성격도 반영된 시간 확보인데, 저는 약간 산만한 경향이 있어 일을 본격적으로 시작하기까지 앞에 시간이 좀 필요하더라고요. 30분이나 1시간 정도의 시간은 집중하기에 다소 짧은 시간인 것 같았어요. 그래서 아침에 일정을 살펴보고 하루 중 2시간 정도 연속 확보가 가능한 시간에는 미리 Wunderlist라고 표시해 놓고 To Do List에 적어 놓은 일들을 시간이 허락하는 한 좌르르 처리해 버립니다.

일을 일 단위가 아니라 시간 단위로 끊어 놓고 시간이 되는 한 처리해 나가는 식으로 생각하니, 이 역시 한결 스트레스가 덜 쌓이는 느낌이 된 것 같아요.

셋. 시간이 오래 걸리는 일들은 출근 전에 시간을 확보해서

제가 하는 업무들이 주로 즉시, 빨리, 오늘 처리해야 하는 일들이 많이 있지만, 종종 더 많은 시간을 잡아 놓고 해야 하는 일들도 있습니다. 보도자료가 그럴 경우가 있고요. 무언가 자료를 찾아 정리하고 공부할 때도 그렇고, 기획안 같은걸 만들 때도 있고요. 그런데 낮시간 동안은 주로 외부에 있는 경우가 많기 때문에 이런 일들이 있을 때는 필요한 기간 만큼 아침 출근 전 시간을 주르륵 확보해 놓고 처리하곤 합니다. 그러기 위해 집에 들어오면 일단 자고요. ㅋㅋ

물론 자주 늦잠 자고 싶은 유혹이 있어 고생하기는 하지만요.

넷. 언제 어디서나 일할 수 있는 환경 만들기

스마트폰으로 개인 핫스팟을 열 수 있고, 책만큼 가벼운 맥북이 나온 후에는 정말 정말 너무 행복지수가 높아진 것 같아요. 말 그대로 앉을 자리만 있으면 어디서나 바로 일할 수 있게 되었기 때문. 그리고 Slack이나 Google Calendar는 외부에서 일해도 언제나 동료들과 함께 있는 것 같은 느낌이 들게 해 주어서 정말 좋은 것 같아요. 이런 협업 도구들에 익숙해지도록 노력하는 일도 중요한 듯.

다섯. 지역마다 거점 마련

자주 가는 지역마다 전원과 무선 인터넷이 제공되고, 주차가 가능한 곳, 적당히 시끄러워서 전화 통화하기 좋은 곳 등등 일하기에 적당한 거점을 확보해 두는 것도 편리합니다. 저는 강북에서는 주로 광화문 교보문고 1층의 파리바게뜨, 강남 쪽에서는 강남 교보문고 지하 1층의 폴바셋에 가는 편인데요. 저 같은 분들이 꽤 많아서 그곳에 갈때 마다 자주 마주치는 지인들이 계세요. 아주 반갑죠!

그럼에도 불구하고 시간을 잘 쓰는 문제에 대해서는 여전히 언제나 고민이 많은데요. 여러분이 갖고 계시는 나만의 시간 관리 노하우가 있다면 꼬날을 위해 한 번 팍팍 풀어 주시면 어떠실까요? 좋은 아이디어와 노하우를 기다리고 있습니다.

원문: 꼬날의 Brunch



홍보담당이 시간 잘 쓰는 방법
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빠른배송으로 다음날 오전중에 수령했습니다.
전원코드 뽑을일 없이 외출시엔 스위치로 똑딱 눌려만 주면
바로 전원이 꺼저버리니 넘 편리한제품이에요 ㅎ


꼽고 뽑고 이제 그만~ | 주방이랑 화장대에서 사용해요.
입주한지 3년된 아파튼데 뭔넘에 코드가 이리 부족한지..
저희는 두칸 잡아먹지 않고 야무지게 끼워집니다.

헐겁다하는분들 끼다 만듯해요.
탁! 소리날때까지 꾹 누르면 딱 맞아 들어가요.
대신 뽑았다 뺐다 자주하면 불편할수도 있겠어요.
전 죄다 고정입니다
좋은 제품 잘 쓸게요~


멀티콘센트 전원스위치가 있어서 좋아요 | 생각보다 코드부분이 약해요
그래도 아주 유용하고 쓸만해요


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5,980원에 구매했어요.

신랑이 필요하다고해서 주문해서
잘 쓰고 있네요.
로켓배송이라 배송료 걱정없이 받았어요.

스위치가 있어서
껐다 켰다 하면서 쓸수 있어요.


평화 피스코리아 T형 스위치 3구 멀티콘센트 OSTS316, 2개이렇게 전선없이 바로 꽂는게 있을까 했는데 딱 맘에 드는걸 찾았네요.
침대맡에 핸드폰 꽂는 용도.
절전용이라 좋아요.
밤에는 주황 불빛이 꽤 밝더라구요.
그래서 아직 안껐구나,하고 끌 수 있으니 절전이 되겠지요?
크기가 커서 다른 구멍을 막긴 하지만 대신 두군데 더 꼽을 수 있으니 괜찮.
또 하나는 전기 주전자용.
하루에도 몇번씩 물 끓이는데 그때마다 코드 뽑기 귀찮아서 ㅎㅎ
넘 잘 사용하고 있습니다~~~


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◆ 체질 개선 영양 덩어리

독특한 향으로 맛을 더하는 들기름은 우리의 전통음식에서 빠져서는 안 될 중요한 식재료 비타민과 질 좋은 불포화 지방산이 다량 함유되어 있어 영양적으로 우리 몸에 매우 좋습니다. 들기름은 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 보하고 편안하게 만들어줍니다. 그래서 예로부터 폐가 약해 기침이 심한 사람의 경우 들기름 두 숟가락에 달걀 한개 꿀 한 숟가락을 섞어 한꺼번에 마시거나 들기름에 마늘을 넣어 먹었습니다. 들기름에는 오메가3가 60%이상 들어 있으므로 그 어떤 기름보다 우수하며, 오메가3의 질병치료 효과가 이미 과학적으로 입증되고 있습니다. 특히 오메가3는 암에도 매우 뛰어난 치료효과가 있음이 속속 밝혀지고 있습니다.




◆ 먹는방법

가공 정제된 제품보다는 압착에서 얻어낸 들기름이 더 좋고 들기름보다는 들깨를 살짝 복아서 먹는 것이 더욱 좋습니다. 껍질을 까서 냉동실에 보관하고 일주일 정도 먹을 분량을 냉장실에 보관하여 드시면 산화될 염려 없이 신선한 들깨를 온전하게 드실 수 있습니다.


◆ 들기름의 보관방법

들기름은 산화가 빨리되므로 반드시 냉장고에 보관해야 합니다. 예전에는 소금 독에 묻어두었으나, 지금은 대부분 소금독이 없으므로 소금이 담긴 그릇에 들기름 병을 꽂아두어도 됩니다. 신선한 들기름은 세포막 주성분(EPA, DHA)으로 도움을 주지만 1개월이 되면 오메가- 3지방산인 리놀렌산의 산화가 시작되어 암 발생의 원인이 되므로 냉장고에 보관하여 개봉하지 않았더라도 3개월 이상 된 것은 폐기하는 것이 좋습니다.




◆ 들기름의 산화와 변폐를 지연시키려면

참기름과 5:5 비율로 혼합하여 냉장 보관하여 사용하면 좀 더 오래(6개월 이내) 쓸 수 있습니다. 왜냐하면 참기름은 오메가-6 지방산으로 들기름보다 48배의 산화안정성 이 뛰어 납니다. 그것은 참깨의 리그난 성분 중에 항산화, 항암기능을 가진 세사민, 세사몰린 등의 미량의 물질이 함유되어 있기 때문입니다. 들깨는 박하과의 일원인 아시아산의 식물입니다. 기침과 폐질환에 좋고 식중독의 완화와 독감예방, 에너지 불균형의 회복을 위해 주로 사용했습니다.


들깨는 학습능력 증가를 도울 수 있고 또한 조리용 약초로도 사용할 수 있습니다. 들깨를 '임자'라고 합니다. 맛은 맵고 성질은 따뜻하며 독은 없습니다. 참기름이 찬 성분인데 반해 들기름은 따뜻한 성분입니다. 그래서 추운 북쪽지방에서 많이 먹습니다. 들깨는 기를 내리고 속을 따뜻하고 편안하게 하며 몸을 보합니다. 심장과 폐를 눅여 기침을 멈추게 하며, 얼굴빛이 좋아지게 합니다. 특히 폐기가 약해 기침이 심한 사람의 경우 들기름 두 술에 계란 한 알, 꿀 한 술을 섞어 한꺼번에 마시면 좋습니다.


들기름에 마늘을 넣어서 먹어도 기침을 낫게 합니다. 또한 들깻잎은 비위를 고르게 하고 냄새를 없애는 작용을 합니다. 정수를 왕성하게 하여 신장에 좋고, 뇌하수체에도 영양을 미쳐 치매 예방도 됩니다. 들깻잎은 생으로 먹어도 좋고 나물로 먹어도 좋습니다. 나물로 무쳐 먹는 것이 향이 더 강합니다. 들기름은 60%이상이 오메가 3계열 고도불포화지방산인 알파리놀레산( -linole-nic acid)으로서 심장, 혈관계통 질환 특히 관상동맥질환의 예방 억제효과가 있습니다.


◆ 들기름의 효능

들기름(감마리놀렌산)의 효능은?

1, 혈압, 혈당치, 혈중 콜레스테롤 농도 조절

2, 비만증 예방

3, 노화 예방

4, 피부건강 유지

5, GLA(감마리놀렌산)는 아래와 같은 사람에게 뛰어난 효과가 있습니다.

1) 살찌고 혈압이 높은 사람

2) 술을 많이 마시는 사람

3) 중년 이상으로 약간 비대해진 사람

4) 동물성 지방을 잘 먹는 사람으로 콜레스테롤이 높은 사람

5) 여성으로 피부의 노화가 걱정이 되는 사람이나 살찌는 것을 염려하는 사람

6) 갱년기 장애나 생리불순으로 고민하는 사람

7) 알레르기 체질로 아토피성 피부염이나 천식 경향이 있는 사람

8) 월경 전 증후군, 생리통증

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터치한번으로 작동끝. 거울 시계대용. 원터치로 문열림 | 기대없이 구매했는데 심하게 만족스러워요 >_<

[ 구매계기 ]
전자레인지 5년 이상 사용하였고,
오래되어 출력량이 약해진탓인지 이전만 못한 성능에
새롭게 구매해 보았어요.

[ 성능 ]
저는 전자레인지를 데울떼도 많이 쓰지만,
냉동제품을 빠르게 해동하고 요리하기 위해서도 많이 쓰거든요.

그래서 해동능력이 얼마나 탁월한지도 꽤 따지는 편이에요.

이전에는 동일 냉동제품 해동시간이 5분 걸렸다면
지금은 4분 초반대 시간으로 해동이 되네요ㅎ

고주파 출력량 700W 면 충분하죠 뭐^^

[ 소음 ]
여타의 전자레인지 만큼 소리나는 것 같아요.
크게 시끄럽지도, 크게 조용하지도 않아요^^;

[ 디자인/외관 ]
아 정말 멋스럽게 잘 만들었어요.
SK매직 상품은 처음 구매해봤는데
세련미까지 갖추었네요^^ 부엌에 두니 참 멋스러워요.

부엌에 항상 거울을 달고싶었는데..
(종종 부엌에서 양치하기도 해서요)
괜히 붙였다 떨어질까봐 못붙였어요. 아이가 있어서요.

그런데 이젠 전자레인지 앞에와서 얼굴 보면되니
1석 2조임에 틀림없네요^^

[ 차일드락 기능 ]
차일드락 기능이 있어서 안심이에요.
아이가 5살인데 키가 큰편이라 부엌 살림을 마구마구
만지고 있거든요.. 냉장고도 물론이고 전자레인지두요….

아이를 위험으로부터 벗어나게 해주셔서 감사할 따름이에요ㅜㅜ
전자레인지 락기능은 생각도 못해봤는데요^^

[ 추천 여부 YES ]
추천하지 않을 수 없네요.
벌써 지인들에게 널리널리 알리고 있습니당^.^

전자레인지가 오래되서 성능이 약하다,
고장이 났다 하시는 분들은.. 반드시 요 제품도 고려해보시기 바랍니다!

구매에 유익한 후기였다면 《도움이 돼요》를 눌러시길 부탁드려요♡

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소음적고 디자인, 칼라 심플하고 성능 괜찮아요 ~~ | 와.. 진짜 대박제품..
구매이유: 집에서 쓰던 5년 안된 렌지가 펑 하고 사망.(하루에도 수십번씩 써 그런듯)
선택이유: 여러제품 출력량과 소비전력과 디자인 가격 상품평 수십개 비교후 최종선택함 엄청난 선택장애를 물리치고 진짜 만족스러운 결과.
장점: 너무 예쁨. 출력량이 강함(빠르게데워짐) 거울과 시계로 쓸수 있음
품질보증서 설명서 같이동봉 . 로켓와우로 반나절만에 받아봄
최고장점:문여는게 눌러서 열려서 너무너무 편함. 1터치로 작동시작 . 커다란 삐삐음으로 전자렌지 내용물을 잊지않게됨. 아너무좋음
단점:….없음 아직은..??

도움드리고자 노력합니다. 도움꾹 부탁드립니다. 큰힘이 됩니다♥


조작법이 조금만 더 쉬웠더라면하는 아쉬움이 있습니다. | 렌지 겸용 오븐을 사용하고 있었는데
오븐은 생각보다 사용을 많이 안하는데
렌지기능이 약했어요.

일반렌지보다 데우려면 시간이 더 많이 걸렸어요.
그래서 불편하기도 하고 해서 바꿔볼까 고민하던 때에
알아서 고장나 주시는 바람에 구매했어요.

여러브랜드중에 SK 선택을 했어요.
주방 소가전은 sk가 괜찮은 것 같더라구요. 마침 정수기도 쓰고 있어서 고민없이 sk 제품중에서 골랐어요.

이 제품이랑 만원정도 더 저렴한 다른 제품이랑 비교하다 아무래도 기능이 좀 더 많아서 이 아이로 구매했는데 막상 받아보고 나니 다른기능은 많이 사용안할 것 같은데 굳이 이게 꼭 필요했었나 싶기도 했다는… ㅋㅋㅋ

디자인은 깔끔하고 이뻐요~~
아는 언니는 렌지미러링을 거울로 사용하고 화장하기도 한다는…. ㅋㅋㅋㅋ
복잡하게 사용하려면 좀 더 공부해야겠지만 단순히 데우기만 할꺼면 시작버튼 하나면 된답니다.
처음 사용할때 나름 디테일 하게 사용해볼까해서 이리저리 눌러가며 다이얼을 돌렸는데…. 그닥의미없는 행동이었던 것 같기도하고..^^;;

성능도 좋고 소리도 많이 안나고 좋아요.
근데 생각보다 외부로 열기가 좀 나오는 편이네요.
오븐, 렌지 겸용만 써서 원래 렌지가 그런건지 이 아이만 그런건지 모르겠는데 렌지 돌리고 상부를 만지면 제법 뜨거워요.

가격대비 배송도 빠르고 문안하게 쓸 것 같아요.

SK 제품 구매시 꼭 함께 오는 이아이…
감사카드… ㅋㅋㅋ 별거 아닌거 받을때 마다 왠지 귀한 손님 대우 받는 것 같아 기분이 좋아요~^^


SK매직 고급형 전자레인지 20L, MWO-20EC24년 정도 기존에 사용하던 제품이 갑자스런 고장으로 AS 견적 받았는데 수리비가 4만원 이래요 …

이참에 새 것으로 교환 하려고 후기 꼼꼼히 챙겨 보고
급히 어젯밤에 주문해서 오늘 저녁, 로켓 배송으로 안전하게 잘 받았어요 ^^

테스트 할 겸, 175ml 용기에 냉장된 한 끼 밥을
30초 데웠는데 기존에 사용하던 동양매직 제품보다 데워지는 속도가 빠르고 뚜껑 열고 데웠는데 촉촉한게 수분 증발도 덜한 것 같아요 ~~

후기 보다 … 사용법 간단하고요
디자인 심플하고 칼라까지 세련됐어요
도어가 밀러라서 얼굴까지 또렷이 보이고 ~^^

기존에 사용하던 가정용 230L 보다 크키가
약간 작아요 ~
공간 차지하지 않고 아담하고 심플해서 개인적으로
더 마음에 드네요 ~*

디자인 심플하고 색상 깔끔하고 성능 좋네요
추천합니다 ~**

2019. 03. 18 사용후기
사용할수록 잘 구매했단 생각이 드는 제품입니다 ~*
사용법 정말 단순하고요, 디자인은 고급지고 ..

온라인 구매로 후회없는 제품, 가족들도 만족해 하네요 정말 잘 쓰고 있습니다 ^^.


SK매직 고급형 전자레인지 20L, MWO-20EC21. 배송속도 : ★★★★★
( 역시나 로켓배송~ 무진장 빨라서 좋습니다. )

2.포장상태 : ★★★★★
(뭐 전자제품이다 보니 포장이 시원찮아서, 배송도중 파손되는경우가 종종 있는데
요 제품은 다행이 무사도착했습니다.)

3.가격 : ★★★★☆
( 중소기업 제품을 제외하고는 거의 제일 저렴한 제품입니다. 가격면에서 큰 부담은 없었습니다.
다만 가격이 많이 중요하신분들은 더 저렴한 중소기업 제품도 있다는걸 참고 해주세요.)

4.조작 난이도 : ★★★☆☆
( 젋은분들은 사실 금방 습득이 되죠. 설명서도 슬쩍 슬쩍 보고하면요.
다만 어른들이 잘 못쓰시더라고요.
출력조절이라던지, 즐겨하는 메뉴버튼이 없어서요.
출력조절과, 자동요리기능이 있긴한데, 설명서 읽어가면서 하지 않으면…ㅠㅠ
온도는 셋팅해놓고, 시간만 조절해서 쓰시는분들께는 나쁘지 않을 것 같아요. )

5.디자인 : ★★★★★
( 요즘은 기능만큼 중요한게 디자인이요!! ㅎㅎ
디자인은 호불호가 있을수 있지만, 전 고급스럽고 깔끔하니 좋네요.)

6.기타후기 :
뭐 몇가지 아쉬운점은 있지만, 가격적인면을 고려한다면 나쁘지 않다고 봅니다.


SK매직 고급형 전자레인지 20L 상품구매


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가격 변동이 있을 수 있는 점 양해 부탁드리겠습니다.
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등살 빼기 체조 - 1

 

- 엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 있는다.

 

- 발끝을 바닥에서 들어올리는 동시에 팔도 위로 들어올린다.

 

- 그 자세로 5~10초간 유지한다. 20회 이상 반복한다.

 

 

 

등 살빼기 체조 2

 

- 상체와 다리가 직각이 되도록 몸을 구부린 후, 아령 2개를 양손에 쥐고 아래로 편다.

 

- 팔을 들어올리는데, 팔꿈치가 옆구리에 붙도록 한다.

 

- 5초간 이 자세를 유지한다.

 

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이 글에서 위장 내 가스의 원인과 치료법을 소개한다. 저녁식사 후 한잔의 차를 마시는 것 말고도, 다양한 향신료를 요리에 사용해 더부룩함을 중화하는 방법도 좋은 대안이다.

‘더부룩함’인 위장 내 가스 생성은 겪고 있는 사람들에게는 상당히 거슬리는 증상이다. 이는 우리의 소화 기관이 우리의 식습관에 대해 적절한 기능을 수행하고 있지 못하거나, 우리가 먹는 음식들이 제대로 소화되지 않고 있다거나, 소화 효소가 충분히 분비되지 않고 있다거나, 스트레스나 감정들로 인한 부작용이 일어나고 있다는 징후이다.

이 글에서 우리는 이 증상의 원인이 되는 다양한 요인들을 설명하고, 쉽게 따라할 수 있는 홈메이드 치료법을 소개해 처방 약 없이 자연적으로 해결할 수 있는 방법을 제안하고자 한다.


이 가스들은 어디에서 오는걸까?

음식 섭취 후 가스 생성이나 더부룩함의 원인이 되는 요인들은 다양하다. 주요 원인들을 아래에 소개한다.

  • 너무 빨리 먹거나, 입을 벌리고 먹거나, 제대로 씹지 않는 식습관. 이러한 방식들로 음식을 먹으면 더 많은 공기가 몸 속에 들어간다.
  • 위산 부족으로 인해 음식이 제대로 소화되지 못하는 것
  • 알러지가 있어 제대로 소화시킬 수 없는 음식을 먹는 것. 글루텐이나 젖당을 포함한 음식을 섭취할 때 자주 나타나는 현상이다.
  • 장내 박테리아의 불균형
  • 콩류, 양배추, 양파,아티초크 등 가스를 발생시키는 음식 섭취
  • 아마, 질경이 등 섬유소가 풍부한 음식이나 변비 보조제 섭취

간접적인 요인들도 빼놓을 수 없다.


  • 스트레스와 감정적 긴장
  • 몸을 움직이지 않는 습관

레몬 밤으로 릴랙스를

장 내 가스를 피하는 첫 번째 단계는 서두르지 않고, 다른 업무에 방해받지 않는 상황에서 편안하고 차분하게 음식을 먹는 것이다.

내가 긴장을 느끼는 경향이 있거나 현재 스트레스나 불안을 느끼고 있다면, 너무 불편한 상황에서 음식을 먹고 있는데 내가 그 상황을 피할 수 없다면 점심을 먹기 전의 오전 시간 차를 마시며 편안함을 느끼도록 노력해보자. 최고의 효과를 낼 수 있는 차는 레몬 밤이다. 이 차는 우리의 신경계와 소화 기관이 균형을 잡을 수 있도록 도와준다.

레몬 밤 차를 마실 수 없다면, 추출물이나 알약의 형태로 섭취 가능하다.

소화를 자극하는 생강차

생강 뿌리는 우리의 건강에 여러모로 좋다. 이 글에서는 생강이 위산 분비를 자극해 소화를 돕는 기능을 말하고자 한다. 위산 역류 증상이 없다면 생강 뿌리는 식사 전 마시기에 좋은 차이다. 차로 우려 마셔도 되고 익히지 않은 생강을 몇 조각, 또는 생강 사탕을 먹어도 된다.


큐민과 펜넬로 요리를

약초를 음식에 넣어서 요리하는 방법에 익숙해지는 것을 추천한다. 그 중에서도 장내 가스를 없애주는 향신료와 채소를 써보는 건 어떨까? 가장 효과가 좋은 것은 큐민과 펜넬로, 콩류 음식이나 가스를 생성하는 채소를 먹는다면 이 재료들을 꼭 넣는 것이 좋다. 이 재료들은 요리에 색다른 맛을 더해주는 데에도 참 좋다.

파인애플과 파파야의 효소

붉은 고기류나 생선을 메인 디쉬로 먹을 때면 후식으로 과일을 먹어보는 것은 어떨까? 신선한 파인애플이나 파파야가 좋은 선택일 듯 하다. 왜냐하면 이 열대과일 속에는 단백질 소화를 돕는 효소가 들어있기 때문이다. 하지만, 식사가 많은 밀가루나 전분(파스타, 피자, 빵, 감자 등)으로 이루어져 있다면 이 과일들을 피하도록 하자. 파인애플과 파파야 안에 든 효소는 밀가루 음식 소화를 더욱 힘들게 할 수 있기 때문이다.

일반적으로, 식사와 함께 자주 먹을 수 있는 과일은 사과나 배다. 다른 과일들은 소화를 어렵게 만들거나 오히려 위에서 가스를 생성하기 때문이다. 아침과 점심 사이의 오전이나, 점심 후의 오후 등에 과일을 먹는 것이 더 몸에는 건강하다.

약국이나 건강식품점에서 소화 효소 보조제를 어렵지 않게 구할 수 있다. 가끔 복용하되, 의존하지는 말자. 장내 가스를 줄이는 최고의 방법은 천연 재료로 위의 기능을 향상시키는 것 이니까.

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