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세상에 수만 가지 직업이 존재한다고 하더라도 결국 자기 일을 찾아 사업을 하는 것만큼 거대한 발걸음은 없다고 생각합니다. 

 

하지만 도전에는 항상 그에 상응하는 위기도 모험도 경험하셔야 하는 책임을 짊어지게 되는데요. 


가장 큰 걱정거리는 아무래도 사업을 무엇으로 할지에 대한 부분과 유지 가능성 그리고 준비금에 대한 부분이라고 생각합니다. 

 

하지만 개인 경제상황에 대한 것은 사실 노력한다고 되는 것이 아니므로 금융기관의 문을 두드려야 하는 숙명에 놓이게 되는데요. 


그래도 시작하는 분들을 위한 금융들이 존재하고 있다는 점이 다행이기도 합니다. 

 

사실 오늘은 하나의 기관에 대한 사항을 요약정리하였지만 전반적인 골자들은 맥을 같이하는 금융들이 다른 기관들도 많이 진행하고 있는 실정입니다. 


그리고 오늘 요약내용에는 자세하게 기재되어 있지 않지만 각종 사업과 관련된 교육 이수를 하는 것이 청년창업대출조건을 되어 있는 경우도 있으니 새로 시작하는 분일수록 더욱 알아보고 또 공부하시는 것을 잊지 마세요. 


사실 준비하는 사람만큼 근심거리를 이겨낼 수 있는 사람은 없습니다. 

 

문제는 해결방안을 찾아서 풀려나가는 것이지 결코 덮어두고 어떻게든 될 것이라는 막연한 마음에서는 문제는 그 길을 찾아 해결이라는 곳으로 도달하지 않으니 참고하셨으면 합니다.





 

은행금리비교 방법 


각 은행들에 따라서 취급하는 상품이 다른 것처럼 그에 따라서 적용되는 정보들도 모두 달라지게 됩니다. 

 

비교를 통해서 최대한 유리한 조건이 되는 것을 선택을 하고 싶은 경우 은행 금리비교를 해보셔야 하는데요. 한 사이트를 통해서 간단하게 하는 방법이 있으니 알려드리도록 하겠습니다. 



첫 번째로는 맞춤 상품을 검색해야 하는데요. 

 

자금을 위해서 마련을 하는 종류를 신청을 하는지와 기간을 설정하면 돼요. 

 

최저 6개월부터 60개월로 원하는 대로 선택하시면 됩니다. 

 

이때 개략적으로 비교를 해볼 수 있는 것으로 참고로 제공이 되는 정보입니다. 



그렇게 은행 금리비교를 해본 결과 각 상품들에 따라서 적용되는 것을 확인해볼 수 있는데요. 

 

얼마 전 새롭게 출시가 되어서 많은 인기를 얻고 있는 카카오 뱅크에 대한 내용도 있어요. 

 

이곳이 제일 높게 12개월을 기준으로 2.00%가 돼요. 



자유롭게 적금을 가입하는 것으로 개인 및 개인사업자가 대상이 되는데요. 

 

건별 1만 원 이상으로 거래가 되는 것으로 기간은 6개월 이상부터 2년까지 설정이 됩니다. 

 

만기가 되는 날에 지급을 받을 수 있고, 중도 또는 만기에 해지하는 것에 따라서 달라지게 되는 내용들이 있습니다.



 

 

 

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기술적 분석 그리고 감성적 분석입니다. 기본적 분석은 기초 경제 상황에 초점을 둡니다. 경제적,사회적,정치적인 요인에 초점을 맞춘 거래 수단으로써 기본적 분석을 이용하는 투자자들은 구내총생산(GDP) 금리 인플레이션, 실업률 등 다양한 거시경제 지표를 참고합니다. 기술적 분석은 미래 동향을 예측하기 위해기본분석


신한지주는 신한은행 신한카드 신한생명 외에도 많은 회사가 있어 다양한 사업을 하고 있다. 그중 매출에서 많은 비중을 차지하는 것은 은행업> 신용카드업> 생명보험업이다. 은행업은 대출로 인한 이자 수익을 주로 한다. 가계나 기업이 대출을 많이 받으면 좋고 금리가 높으면 많은 이자율을 당겨 먹을 수 있다. 반면기본분석




무슨사업을 하는지 알고 담급시다 종목 이라는 단어도 낯설었어요 주당 저도 가연씨처럼 주당이 뭐지 술주당 쎄냐고 물어보는건가기본분석셀트리온은 바이오 회사라고만 알고 있어요. ㅎㅎㅎ 저처럼 하면 안된다는 이야기입니다. 이제부터 무슨회사인지는 아는법 기본적분석 공부하겠습니다.기본분석회사 돈 많이 벌어 (EPS) 버는기본분석



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안녕하세요 토지신사 (젠틀맨) 입니다.기본분석오늘은 지역분석을 해보도록 하겠습니다. 제가 오늘 분석할 지역은 바로 강원도 원주 입니다. 원주는 강원도에 위치해기본분석위해서는 무엇을 보아야 한다 했죠 바로 원주시 도시기본계획입니다. 2030년 원주도시기본계획을 확인해 보도록 하겠습니다. 출처 원주시청기본분석위는기본분석


단순히 기본적 분석만을 가지고서 파워로직스 라는 상장사를 분석 해 보기로 했습니다. 기본정보 종목명기본분석 파워로직스 (KOSDAQ) 10기본분석20 종가 4기본분석0원(1.95) 52주 최고가 5460원 기본분석 최저가 3040원 시가총액 1282억원 PER 14.2배 기본분석 BPS 4421원 업종기본분석 전기제품 주요주주기본분석 탑엔지니어링 외 1인 30.80기본분석


3) 회사 정하기 기본분석 그 산업군 내에서 회사 순위? 4. 바텀업 방식 (아는 분야일 때 추천) - 경쟁력 있는, 망하지 않는 회사 고르기 5. 종목 고르기 1) 기본적 분석 기본분석 재무제표 볼 것. (자산, 대출비율, 영업이익 등) 2) 투자시기 결정 - 언제 사야할까? - 차트 보기 기본분석 평균 상한, 하한 등. 가격에 대한 시나리오를 짤 수기본분석



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기체조는 전통적으로 '도인법(導引法)'이라고 불려왔는데 '도인'의 도(導)는 끌어당긴다는 뜻이며
우주의 맑은 에너지를 몸 속으로 흡입한다는 의미입니다. 인(引)은 늘인다는 뜻이며
스트레칭을 통해 기혈순환을 원활하게 함을 의미합니다.

아래에 소개하는 기체조를 날마다 골고루 하되 자신에게 부족한 기(氣)를 보강하는 동작을
충분히 더 해주면 체질이 균형 잡히면서 건강과 생기발랄한 아름다움을 가꿀 수 있습니다.


1. 위장이 좋아지는 기체조
■ 건강 효과
비·위 경락을 강화하여 위장을 튼튼하게 한다. 무릎, 허벅지, 입, 복부 좋아짐.
■ 미용 효과
얼굴색이 뽀얗게 변하고, 가슴에 볼륨이 오르면서 가슴선이 예뻐진다.
■ 특히 필요한 분
체질적으로 비위장이 약한 사람 - 얼굴빛이 노랗고 무릎 관절이 약한 경우가 많다.

위장강화운동(각각 10회 이상)

* 동작 : 두 손을 단전에 모은 상태에서 한 손은 머리 위로 올리며 하늘을 밀 듯이 하고,
다른 한 손은 바닥을 향하며 땅을 밀 듯이 한다. 손을 바꾸며 각각 10회 정도 한다.
* 효과 : 비, 위 경락을 강화하여 위장이 튼튼해진다.



앉았다 일어서기(20회 이상)

* 동작 : 양다리를 어깨넓이로 벌리고 선 자세에서 그대로 앉았다 일어서기를 30회 반복하는데, 이 때 뒤꿈치가 바닥에서
떨어지지 않아야 한다.
* 효과 : 이 운동을 할 때 발끝을 바깥쪽으로 향하면 살이 찌며, 안쪽으로 향하면 살이 빠진다.



발끝 부딪히기(100회 이상)

* 동작 : 앉은 자세에서 양 발을 앞으로 쭉 뻗고 양 손바닥은 뒤로 바닥을 짚는다. 발뒤꿈치를 붙이고 발끝을 서로 부딪힌다.
이 때 반드시 무릎은 굽히지 말고 쭉 편 상태에서 해야 한다.
* 효과 : 하체의 기혈 순환을 돕는다. 상기된 기운을 내려서 두통을 해소한다.




들숨 때는 내밀고, 날숨 때는 꺼뜨리기를 정확하고 강하게 한다.
* 효과 : 딱딱하게 굳은 장을 풀어준다. 호흡수련 전에 해주면 단전호흡이 잘 된다.



위장강화운동(각각 10회 이상)

내장 축기(150회 이상)
* 동작 : 와공 자세에서 숨을 들이쉬면서 배를 최대한 부풀려 멈춘 상태에서 배 전체를 위아래로 떨어준다. 50회씩 나누어
3회 정도 해준다.
* 효과 : 장의 연동 운동을 촉진하여 서서 생활함으로 생기는 장의 기능장애를 해소한다. 변비해소, 숙변 제거, 소화기능이
향상된다.



배복운동(척추교정운동, 5~10분 정도)

* 동작 : 무릎을 꿇고 양 무릎을 어깨넓이로 벌린다.
엄지발가락을 괴어 앉은 상태에서 곧은 나무처럼 왼쪽 오른쪽으로 흔들면서 배를 내밀었다 넣었다 한다. 1분에 50회
정도 빠른 속도로 해야 효과를 볼 수 있다.
* 효과 : 척추를 흔들면 척추 좌우 근육에 장력이생기면서 척추가 바르게 펴진다.




3. 신장·방광·생식기가 좋아지는 기체조
■ 건강 효과
신장·방광·생식기 강화. 뼈, 골수, 힘줄, 발목, 정강이, 귀, 체모가 좋아진다.
■ 미용 효과
호르몬 기능이 활성화되어 모발에 윤기가 난다.
■ 특히 필요한 분
체질적으로 신장·방광이 약한 사람 - 생리통, 요실금 등의 질환이 많다.


항문 조이기(50회 이상)
* 동작 : 엄지 발가락을 붙이고 누운 자세에서 항문을 조였다 풀어주기를 천천히 반복한다. 
처음에는 50회 정도하고 횟수를 점점 늘려나간다.
이 때 몸은 움직이지 않고 항문 괄약근만 움직여야 효과가 크다.

* 효과 : 이 운동은 회음혈(음부와 항문 사이 혈자리)을 자극해 치질·신장질환·직장암·요실금을 예방하며 여성 불감증과
남성 조루에도 효과가 있다.



허리 돌리기(각각 10회 이상)

* 동작 : 양 손을 옆구리에 대고 처음에는 작게 하다가 점점 크게 원을 그리면서 왼쪽, 오른쪽으로 각각 9회 정도 부드럽게
돌린다. 이 때 무릎을 쭉 편 상태에서 허리가 최대한 돌려지도록 유의한다.
* 효과 : 허리부분을 중심으로 경직된 근육을 풀어준다.



발목 돌리고 털기(각각 5회 이상)

* 동작 : 왼쪽 발목을 시계방향과 반대방향으로 각각 5회씩 돌려준다. 이어서 숨을 들이쉬면서 왼쪽 다리를 들고 손을
허리에 얹는다. 숨을 내쉬면서 발을 앞으로 턴다. (같은 요령으로 옆·뒤로도 턴다) 오른발도 마찬가지로 운동한다.
* 효과 : 발목, 무릎, 고관절을 풀어주며, 신장·방광을 강화한다.




4. 간과 눈이 좋아지는 기체조
■ 건강 효과
간장·담장 강화. 근육, 고관절, 손, 발, 눈, 목이 좋아진다.
■ 미용 효과
손톱, 발톱이 매끄럽고 윤기가 나며 눈빛이 맑아진다.
■ 특히 필요한 분
체질적으로 간담이 약한 사람 - 시력이 약하고 손·발톱이 쉬 갈라지거나 줄이 서는 경우가 많다.



상체 굽히기(5회 이상)

* 동작 : 양손 깍지 끼고 숨을 들이마시면서 양팔을 최대한 위로 올리고 숨을 내쉬면서 손바 닥이 지면에 닿게 한다. 다시
숨을 들이마시면서 양팔을 위로 올리기를 5회 이상 반복한다.
* 효과 : 척추 마디마디를 풀어주며 다리 뒤쪽 근육의 유연성도 늘린다.



전후좌우 목운동(각각 5회)

* 동작 : 양손을 옆구리에 자연스럽게 갖다 댄 다음 목을 앞뒤로 숙였다 젖히기를 5회 반복한다. 이어서 왼쪽, 오른쪽으로
목틀기를 5회 반복한다.
* 효과 : 목 근육의 뿌리를 풀어 주어 목의 피로를 해소하고 혈압을 낮춘다. 만성두통이나 뇌질환에도 효과적이다.



턱 당겨 좌우로 목운동(각각 5회)

* 동작 : 양손을 옆구리에 자연스럽게 갖다 댄 다음 목을 꺽지 말고 눕히듯이 왼쪽, 오른쪽으로 5회 젖힌다. 이어서 턱을
당긴 후 목을 왼쪽에서 오른쪽, 오른쪽에서 왼쪽으로 5회 왔다갔다 한다. 이 때 눈동자도 같은 방향으로 돌린다.
* 효과 : 목과 어깨 근육, 안구 근육이 동시에 풀린다.




5. 심장·소장이 좋아지는 기체조
■ 건강 효과
심장·소장 강화. 혈액, 팔꿈치, 혀, 얼굴이 좋아진다.
■ 미용 효과
얼굴에 화색이 돌고 부드러워지며 손발이 따뜻해진다.
■ 특히 필요한 분
체질적으로 심소장이 약한 사람 - 손발이 차가운 경우가 많다.



팔 뿌리기(50회 이상)

* 동작 : 양다리를 어깨넓이로 나란히 벌리고 선 자세에서, 양팔을 수평으로 들었다가 뒤로 힘껏 뿌리기를 50회 정도 반복한다.
이 때 손가락 끝까지 기운이 뻗치도록 의식을 집중한다.
* 효과 : 몸의 나쁜 기운이 손가락 끝으로 빠져나간다.



어깨 털기(100회 이상)

* 동작 : 양다리를 어깨넓이로 나란히 벌리고 선 자세에서, 팔은 자연스럽게 늘어뜨린 후 가볍게 어깨를 들었다 놓았다 한다.
이 때 힘을 최대한 빼고 하면 근육 긴장이 잘 풀린다.
* 효과 : 어깨결림과 팔저림이 없어지고 오십견이 풀린다



어깨 돌리기(각각 5회 이상)

* 동작 : 양 손끝을 어깨에 대고 팔꿈치 앞으로 쭉 뻗어 원을 크게 그리듯이 앞뒤로 각각 3~5회씩 돌리기를 반복한다. 이 때
팔꿈치로 원을 최대한 크게 그린다.
* 효과 : 어깨결림과 팔저림이 없어지고 오십견이 풀린다.




6. 신경안정·불면해소 기체조
■ 건강 효과
생명력, 저항력을 주관하는 심초삼초경을 강화하여 마음이 안정되고 신경이 편안해진다.
■ 미용 효과
온 몸의 기혈 순환을 통해 균형미를 찾아 준다.
■ 특히 필요한 분
신경이 예민하고 날카롭고 쉽게 불면증에 빠지는 사람.



잼잼(손가락 쥐었다 펴기,300회 이상)

* 동작 : 양발을 어깨넓이로 벌린 자세에서, 양손을 가볍게 들고 손바닥을 쥐었다 펴기를 빠른 속도로 반복한다.
팔은 움직이지 말고 손가락만 쥐었다 폈다 하는 것이 요령이며, 하루에 1천 번 이상하면 좋다.

* 효과 : 마음이 안정되고 신경이 편안해진다.



온몸털기(100회 이상)

* 동작 : 양발을 어깨넓이로 벌린 자세에서, 발바닥으로 몸의 나쁜 기운을 배출한다고 생각하며 발뒤꿈치를 들었다
놓았다 한다.
* 효과 : 이 운동은 특히 탁기(濁氣)라고 불리는 몸의 나쁜 기운을 제거하는 효과가 크다.



팔 돌리기(각각 5회 이상)

* 동작 : 양발을 어깨넓이로 벌린 자세에서, 원을 크게 그리듯이 뒤에서 앞으로 팔을 돌린다. 5회 돌린 후 반대 방향으로
돌린다.
* 효과 : 몸의 생명력을 강화함과 동시에 오십견, 어깨결림도 제거한다
한중메모하는거 잊지 않으셨죠

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걷던지 매매를 못하게끔 환경설정을 하는것이 도움이됩니다. 7.게임의 법칙을 알기전까지 소액으로 하라! >아까 말씀들은 부분이 이어집니다. 아무런 공부도 지식도 없는 상태에서 전재산을 주식에 투입하는 분들이 많다고 말씁드렸는데 우리가 주식이란게 뭔지도 모르고 투자를하면 그게 투자겠습니까 도박이지매매원칙예매매원칙

 


생겼을 것이다. 이를 방지하고 공정하고 합리적인 가격결정을 위하여 거래소에서는 몇 가지 원칙을 세우고 전산처리를 하여 혼란을 막을 수 있도록 매매체결 원칙을 세워 두었다. 첫 번째로는 가격우선의 원칙이다. 주식시장에서는 가격이 유리한 주문을 우선적으로 체결시킨다. 가격이 유리한 주문이 무엇이냐면 투자자매매원칙

 

 


손실을 보게된다. 한종목정도 손실봐도 두종목을 잘정리하면 반드시 수익을 챙길수있다. 챠트볼필요도 없고 여러 가지 생각할필요도 없다. 원칙에 따라 기계적으로 매매를 하면된다. 6. 본 종가매수의 기법은 한달 20일영업일중 23일정도만 미미한 손실일뿐 성공률 90가넘는 아주 안전하고 꾸준히 수익을 올릴수있는매매원칙

 

 

 

 


매매원칙 마인드콘트롤 필수 점검 사항 1. 나는 매일 나의 매매원칙을 되새긴다. 2. 나는 매매원칙에 부합되지 않는 매수와, 목표기준과 손절기준을 미리 정하지 않은 매수는 절대 하지 않는다. 3. 원금만 보전하면 기회는 언제든 찾아온다는 점을 알기에 나는 서두르지 않는다. 4. 어떠한 경우에도 손절기준을 넘긴 주식을매매원칙


주식을 하며 수익을 얻기 위해서는 꼭 지켜야할 매매 원칙이 몇가지 존재하는데요. 매매 원칙이 필요한 이유는 주식이란 1매매원칙1 거래가 아니기 때문입니다. 매도자가 많은데 매수자 1인일 경우 매도자는 1인인데 매수가는 많을 경우 다른 상대와 경쟁은 필수이기 때문이죠. 가격우선 원칙 가장 먼저 소개할 매매 원칙은매매원칙

 

 

 


데이트레이더의 명심보감 마음자세 주식을 깊이 사랑하고 탐구하고 즐겨라. 욕심을 버리고 무리수를 두지 말며, 결정적 순간에만 공격하고 기계적으로 매매하라. 투자원칙 서두르지 말고 추격매수 하지 말 것이며 빠질 때 사고, 오를 대 팔아라. 시세관 주식과 결혼하지 마라. 현재 급등 종목은 마음으로 팔 준비를 하고매매원칙

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개인회생, 어디선가 얼핏 들어본 적은 있지만 막상 자세히는 알지 못하는 분들이 많이 계신 것 같습니다. 심지어는 개인회생제도가 본인에게 필요한데도 이에 대해 잘 몰라서, 또는 알아도 어려워 보인다는 이유로 체념하고 빚을 돌려막기 한다거나 비제도적인 방법으로 해결하려다가 더 큰 문제에 봉착하는 분들도 개인회생 


안녕하세요, 세종·천안·공주·청주·대전에서 의뢰인들을 돕고 있는 변호사 정민용입니다. 오늘은 개인회생을 신청하려고 할 때 알아야 하는 몇 가지 사항을 다루어보겠습니다. 개인회생 1. 가용소득 월평균 급여에서 생계비를 뺀 금액을 가용소득이라고 합니다. 즉, 빚을 갚는 데 사용할 수 있는 금액을 말하며 전부 투입이 개인회생 


개인회생 인가 결정을 어떻게 모든 사람이 어려운 상황에 처해 인생을 포기할 생각을 하는 경우가 있지만 개인회생 인가 결정 여러분에게 맞는 다양한 혜택과 선택을 통해 희망과 새로운 출발을 경험할 수 있습니다. 예를 들어 소득은 250입니다. 이 금액이 없으면 상환 금액은 145 만 원이며 한 명의 자녀가 있는 경우 최소 개인회생 


궁금하신 분들이 많으실 텐데요. 그런 분들을 위해 오늘은 개인회생 변제금에 대해 알려드리고 개인회생 신청자격은 어떤 것인지도 알려드리려고 합니다. 개인회생이란 정부에서 추진하는 서민 신용회복 구제책입니다. 채무로 힘들어하는 서민들이 새롭게 생활할 수 있도록 구제해주는 제도입니다. 정부에서 평생 1 개인회생 


설명을 해드리고자 합니다 개인회생 개인회생에 대한 관심이 많다는 것은 그만큼 요즘 사회에 대한 경제적인 침체 때문이 아닌가 조심스럽게 생각해 봅니다 개인회생 그래도 개인회생제도로 도움을 받을 수 있다는 것이 좋은 게 아닌가 싶습니다 개인회생 개인회생 거제 개인회생도 다른 지역과 다르지 않습니다 개인회생 제주도 든, 강원도든, 서울이든 어디서나 신청 개인회생


상황이 계속되다 보니 특히 자영업자, 프리랜서 같은 개인사업을 하고 계시는 분들은 정말 힘든 하루하루를 보내고 있지 않을까 생각이 듭니다. 개인회생 그렇다 보니 개인회생절차의 도움까지 받게 되시는 분들이 많은데요 개인회생절차란 재정적 어려움으로 인하여 파탄에 직면한 채무자를 월 소득에서 최저생계비를 제외한 개인회생 


준비서류는 각자의 상황과 여건에 따라 조금씩 상이해 어떤 정보를 참고하더라도 빈틈이 생기게 되는 까다로운 절차입니다. 오늘은 이런 복잡하고 뒤죽박죽인 개인회생 준비서류를 일목요연하게 정리해보는 시간을 갖고자 합니다. 이곳저곳에서 들쭉날쭉한 개인회생 준비서류 정보로 혼란을 겪고 있는 분들을 위해 큰 개인회생


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겨울연가입니다. 오늘 송매도 전문가님 글을 쓰는 중간에 차익 실현한 수익 종목 소식이 들려와서 다시 한번 글을 올립니다. 단기 추천 주송 매도 전문가님의 단기 추천주는 철저하게 모멘텀 투자를 한다고 말씀드렸는데요. 증시 일정표를 토대로 주가에 영향을 줄 재료를 가진 종목을 선정하여 수급, 재료, 이슈 등을 종합적으로 단기 추천주 


단기 추천 주추천 종목 단기 추천 주동우(088910) 단기 추천 주추 천가 격단기 추천주 46204780원 사이에서 매수 단기 추천 주손 절가 격단기 추천주 44704630원 사이에서 손절 (매입가 대비 150원 하락 시 손절) 단기 추천주 1차 목표 가격 단기 추천주 4985원 단기 추천주 2차 목표 가격 단기 추천주 5285원 

 

 

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확실한 방법으로 면역력 높이기 10가지
통합 암치료 로드맵을 제시하며 암 환자들의 대부로

추앙받고 있는 진영제암요양병원 김진목 박사는 “면역은 지금까지의 내 생활습관과 결코 무관하지 않다.”며 “정상 면역력을 유지하기

위해서는 첫째도 둘째도 올바른 생활습관에 달려 있다.”고 말한다.
해결되지 않는 고민, 흡연, 폭음, 폭식, 운동 부족과 같은 생활을 해왔다면 당장 뜯어고쳐야 한다.
정상 면역력을 망가뜨리는 주범들이기 때문이다. 그리고 평소 통합 면역력을 높이기 위한 노력을 해야 한다. 그 지침을 소개한다.

1 스트레스 관리하기
만병의 근원으로 악명이 높은 스트레스. 면역력을 높이는 데 있어서도 스트레스 관리는 첫째 조건이 된다.
지속적인

스트레스는 전반적인 신체 기능을 떨어뜨린다. 무엇보다 면역력을 약화시켜 암이나 감염병에 대한 방어력을 잃게 한다. 만약

스트레스를 만성으로 느낀다면 그만큼 메르스에 취약하다. 메르스를 예방하는 데 있어서 지속적인 스트레스를 받지 않도록 하는 것이

중요한 것은 이 때문이다.
평소 스트레스를 건강하게 풀어내기 위해서는
자신의 기호에 맞는 취미생활을 개발하고

가벼운 운동을 통해서 에너지를 발산하고


적극적인 의사 표현을 통해 감정을 드러내도록 하는 것이 도움이 된다.

2 담배는 반드시 끊자
남이

피우는 담배 연기도 피하자. 담배에는 니코틴, 타르뿐 아니라 4000여 종의 화학물질이 들어있다. 그중 60가지가 발암물질로

알려져 있다. 이렇게 수많은 화학물질들은 암도 만들 뿐 아니라 우리의 면역력도 떨어뜨리는 원흉이 된다.

3 동물성 지방 섭취는 가능한 줄이자
수많은

연구를 통해 지방 특히 동물성 지방은 암의 원인으로 지목되고 있다. 면역력 저하에 영향을 미치기 때문이다. 특히 동물성 지방의

과다 섭취는 혈액순환에 장애를 초래하고 면역세포들의 수송에 막대한 지장을 초래하므로 바이러스나 세균 같은 외부의 감염에 취약하게

되는 것은 불을 보듯 뻔한 일이다.

4 충분히 쉬자
현대인은 너무 많은 일을 한다. 일을 하지 않고 있어도 머릿속으로 끊임없이 생각을 한다.
지금부터

일의 양을 줄이고, 충분한 수면을 취하며, 천천히 휴식을 취하고, 취미생활을 즐기도록 하자. 고민도 가능한 한 줄이자. 물론

현대사회를 살아가면서 스트레스를 제로로 유지한다는 것은 불가능한 일일 테지만 조금이라도 줄이려고 노력하고 마음의 부담을 줄이는

것도 면역을 올리는 방법이다.

5 채소와 과일을 많이 먹자
채소나 과일을 보면 여러 가지 색깔이 있다. 빨간색, 보라색, 녹색, 하얀색, 노란색 등 그 종류도 다양하다. 채소나 과일이 이렇게 선명한 색깔을 띠는 것은 눈에 잘 띄게 해서 많이 먹게 하기 위함이라는 것을 알아야 한다.
색깔에 따라 만들어내는 영양물질이 다 다르고, 그것은 우리 몸을 늙지 않게 하는 항산화 성분의 결정체이기도 하다.
따라서

평소 빨주노초파남보의 다양한 색깔을 띤 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 하자. 강력한 항산화 작용으로 면역력을 높이는 데도

최고다. 어느 한 종류를 많이 먹는 것은 바람직하지 않으며, 여러 가지 색깔의 채소와 과일들을 골고루, 꾸준히 먹는 것이 좋다.

6 날마다 운동하자
운동은

우리의 신체 기능을 향상시킬 수 있는 가장 안전하고도 가장 좋은 방법이다. 피로도를 개선하고 삶의 질도 높여준다. 특히 면역력을

높이는 데도 큰 도움을 준다. 운동을 할 때는 주 5회, 한 번에 30분 정도 땀이 배어날 정도로 하는 것이 좋다. 스트레칭부터

시작하고, 유산소운동과 근력운동 등을 골고루 배합해 하도록 하자.

7 술은 하루 2잔 이내로 절제하라
술을 마시면 분해되는 과정에서 아세트알데히드라는 물질을 만들어낸다. 이것은 매우 독성이 강한 화학물질이다. 발암물질이기도 하다. 우리 몸의 면역력도 떨어뜨린다.
따라서 술은 가능한 한 절제하는 것이 좋다. 어쩔 수 없이 음주를 해야 하는 상황이라면 면역관리 차원에서 다음의 원칙을 지키자.
● 가능한 한 알코올 도수가 낮은 술을 마시도록 한다.
● 술을 마실 때 흡연을 같이 하면 위험도는 더 커진다. 이는 알코올에 의한 간의 해독능력 저하로 인해 담배 속 화학물질이 해독되지 않기 때문이다.
● 알코올의 장내 흡수율을 떨어뜨리기 위해서 공복이 아닌 상태에서 마시도록 한다.

8 잠을 잘 자자
면역을 올리기 위해서 좋은 잠은 필수적이다. 좋은 잠이란 밤에 깊은 잠을 잤으며, 아침에 깼을 때 가뿐하게 일어날 수 있으며, 낮 동안에 잠이 오지 않는 상태를 말한다.
깊이 자더라도 밤이 아니라 낮에 자게 되면 멜라토닌이라는 면역에 관여하는 호르몬이 분비되지 않기 때문에 밤에 자야 한다.
특히 멜라토닌이라는 수면에 관여하는 호르몬은 밤 10시~새벽 2시 사이에 깊은 수면을 취할 때 분비된다고 하니 밤 10시 이전에는 꼭 잠자리에 들도록 하자.

잠을 잘 때 잠옷은 체온을 유지하는 데는 좋지만 피부를 자극하여 깊은 수면을 방해할 수 있으므로 나체로 자는 것이 가장 좋다. 체온 유지를 위해 잠옷을 입는다면 가능한 얇고 부드러우며 땀을 잘 흡수할 수 있는 면제품이 좋다.
잠자기

직전에 음식을 먹으면 위장이 팽창되어 수면을 방해한다. 따라서 최소한 잠자기 두 시간 전에는 음식 섭취를 하지 말자. 특히

과식이나 기름진 음식은 소화장애를 일으켜 질 좋은 수면을 방해하므로 피하도록 한다. 심신을 이완시켜 수면에 도움을 주는 식품으로는

칼슘이나 마그네슘의 함량이 높은 음식들이다.

9 체온을 유지하라
체온이

1도만 내려가도 면역력은 30%가 떨어지고, 반대로 체온을 1도 올리면 면역력이 5배나 높아진다는 연구 결과도 있다. 체온이 어느

정도 유지된다는 것은 우리 몸에서 적절한 신진대사가 이루어지고 있다는 것을 의미하고, 그에 따라 우리 몸의 면역력이 유지된다고 볼

수 있다.

따라서 평소 정상체온을 유지하기 위해 각별한 노력을 해야 한다. 체온을 떨어뜨리는 요소는 되도록

멀리하자. 젊은 여성들의 배꼽티나 하의실종 패션들, 수면 시 배나 하체를 잘 감싸지 않는 경우가 대표적이다. 찬 음식도 멀리하자.

산성식품들도 체온을 떨어뜨린다. 육류나 인스턴트식품, 패스트푸드와 튀김 등도 되도록 먹지 말자. 스트레스는 혈관을 수축시켜

혈액순환장애를 초래하므로 저체온의 직접적인 원인이 된다. 그렇다면 평소 체온을 높이려면 어떻게 해야 할까?

 

● 반신욕하기_

사람은 직립보행을 하기 때문에 중력에 의해 혈액이 밑으로 쏠리게 되어 체온이 상체에 비해 3~4도 낮다. 그러므로 상체는 공기

중에 노출시키고 하체는 체온보다 높은 물속에 담그고 있으면 하체의 온도가 올라가서 상체와 하체의 온도 차이가 없어지고 혈액순환이 잘

된다.
반신욕이 번거로우면 각탕도 좋다. 발만 담그는 족탕과는 달리 다리까지 뜨거운 물속에 담그기 때문에 종아리 근육을 자극하여 하지로부터의 혈액을 상체로 밀어올리는 작용과 함께 하체의 온도를 높여줘서 혈액순환을 원활하게 만들어 준다.

● 차가운 물 마시지 않기 _ 차가운 물은 위와 장의 온도를 낮추어서 체온을 떨어뜨리며, 장내 유익균들의 활동도 억제하므로 항상 배를 따뜻하게 유지하는 것이 좋다.

● 목을 따뜻하게 하기 _ 목에는 굵은 혈관들이 피부에 가깝게 위치하고 있기 때문에 공기 중에 노출되어 온도가 내려가기 쉽다. 그로 인해 체온을 낮추는 결과가 되기 때문에 평소 목은 되도록 따뜻하게 유지하는 것이 좋다.

● 체온 높이는 음식 먹기 _ 생강, 마늘, 양파, 부추, 인삼, 대추, 계피 등이 체온을 올리는 대표적인 음식들이다. 당근, 사과 등 붉은색의 음식들도 체온을 높이는 작용을 한다.

● 운동하기 _ 운동은 체온을 올리는 데 큰 도움이 된다. 걷기, 달리기, 자전거타기 등이 좋다. 수영은 체온보다 낮은 물속에 오랫동안 머무르므로 오히려 체온을 떨어뜨려 체온 상승에 도움이 되지 않는다.

확실한 방법으로 면역력 높이기 10가지

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간단 말씀드려요

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가격대비 아쉬운 품질 | 4살 아들이 뽀로로 청소차 사 달라고 해서 주문했어요.
생각보다 튼튼한거 같아요.
4살 아들 13kg 조금 넘게 나가는데..
올라타서 가는데도 멀쩡하더라구요.
다만 처음에 받았을 때 어느 부분이 빠져서 왔거든요.
그래서 이거 뭐지.. 반품해야하나.. 했는데..
보니까 끼울 수 있더라구요. 망가진 줄 알고 놀랐었어요.
그 후론 빠지진 않더라구요.
그리고 쓰레기 넣는 부분 뚜껑도 열리고 물건도 넣을 수 있어서
좋아해요. 차문도 열려서 좋아하구요.
쓰레기 넣는 곳에 이것 저것 담아서 잘 가지고 놀더라구요.
타고서도 많이 놀아요.
가격대비 사이즈도 크고 잘 산 것 같아요.


21갤남아잘가지고놀아욧 튼튼하고 커서좋네요^^ | 운전석 쪽 문이 힘없이 빠지고 다시 끼워도
오른쪽 문과는 끼워지는 힘부터 다름
사이드미러도 안접혀요!!!!!!!!!!!! 불량인듯

왼쪽 바닥청소하는 부품도 빠져서 왔는데
똑 소리나게 끼워봐도 또 빠짐 불량인듯

쓰레기함에 작은 미니카 두개 넣었는데
무게때문에 레버를 올려도 들어 올리질 못함

종이 찢어서 넣어 놀으라 해야겠음
그 종이는 내가 치워야겠지만..

집에 같은 회사 뽀로로 크레인도 있는데
마찬가지로 차를 고리에 걸면 크레인 노릇을 못하고 줄이 풀림
그때 알아봤어야 했는데
애기가 뽀로로 쓰레기차 노래를 불러서..

2만원이면 싼것도 아닌데 품질이 좀 아쉽네요
싸운드 많은건 좋아요 아이가 즐거워 하니까요


뽀로로 힘센 도로 청소차 완구, 혼합 색상21개월 남아 신나게갖고놉니다 큰차를좋아해서
소리도나니더좋아하네요~^^
튼튼하고 문도여기저기다열리고하니더좋네요~^^
작은차들도실을수있음


뽀로로 힘센 도로 청소차 완구, 혼합 색상튼튼하게 잘 만들어 졌고 아이가 좋아해요 ㅎㅎ
다만 청소차 라서 밑에 달린 빨간게 바닥 청소하는 용도로 돌아가는 건줄 알았는데 그렇진 않네요 ㅎㅎ 돌아가면 더 좋았을텐데 그냥 디자인이라 약간 아쉬웠어요 ㅎㅎ


뽀로로 힘센 도로 청소차 완구, 혼합 색상마트에선 없는 제품이던데..

아들이 점점 차들이 중장비 등등 확장되더니..
이젠 청소차도 사달라네요~~

크고 좋네요..^^


뽀로로 힘센 도로 청소차 완구 상품구매


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브라 없이 너무 좋아요~ | 가격도 좋고 착용감도 좋아요.
세탁시 물빠짐도 없어서 다른 옷들과 함께 빨아도되서 안심이구요~
제일 좋은점은 바로 편리함.
캡 내장형 긴팔티라서
씻은 후 바로 이거 하나만 입으면 되니 진짜 편해요..
만원대 티 치고 정말 맘에 쏙 드네요.

모달 95%에 스판5%라서 부들부들한 촉감에 스판끼있는 티셔츠.
근데 입다보니 단 한가지 단점이 있어요.
몸의 굴곡이 다 보이거든요ㅎ
겉에 쟈켓하나 걸치고 안에다 받쳐입을셈으로 사세요.
속에 받쳐입는 용도로는 완전 좋은데
이거 하나만 입으려면 뱃살빼고 입으셔야 합니다.
전 집에서 이거하나 입고있다가
밖에 나갈깨 가디건 하나 걸쳐요.
완전 편하니 집에서 자주 입게 되요.
전 개인적으로 잘 샀어요.

p.s. 참! 이거 한치수 크게 사세요.
전 상체는 늘 M 입지만
이건 느낌적인 느낌상 L샀는데
넉넉하지않게 딱 잘 맞아요.
칫수는 한칫수 크게 사야 편하실겁니다~

————–추가후기————-
2020. 3. 10.
또 사러왔어요.
착용감 좋고
이거 하나만 입어도 되니 엄청 편하고
세탁시 물 안빠지니 다른 빨래와 함께 세탁해도되고
게다가 젤로 좋은점은 신축성이예요.

첨에 입었을 땐 신축성이 좋아 쫀쫀해서 그런지
배가 좀 튀어나와 보여서 재구매할 생각 없었어요.

그런데 몇번 입고나니 천이 좀 넉넉한듯 늘어나서
지금은 밥을 많이 먹어도 배가 울룩불룩 튀어나와 보이지 않는거예요.
그래서 요즘은 유니폼처럼 거의 매일 이거 입고있어요ㅋ

나시 브라캡도 많지만
요즘처럼 약간 쌀쌀한 날이나 간절기엔
이거 하나만 입고있는게 편해서
거의 매일 세탁하고 마르자마자 입고 해서
또 사러왔어요.

나시 브라캡 10개 이상은 사서 입어왔던 사람이예요.
근데 나시 브라캡은 위에 티 같은것 하나를 또 입어야 해서 입어보니 이 긴팔 브라캡이 더 편한 것 같아요.

흰색은 아무래도 내장형캡이 좀 비칠것 같아
어찌할까 고민하다가
그래도 흰색역시 많이 입을 듯 하여
흰색과 검정색 재구매하려구요.
흰색은 이너웨어로 차라리 크게 편하게 입으려고
XL사구요
이 검은색은 워낙 자주 입다보니
같은 L사이즈로 하나 더 살거예요.

집에서나 밖에 나갈 때
이것 하나만 입고 있다가 편하게 나갈 수 있되
이거 입은 상태에서 쟈켓하나만 걸치면
격식있는 자리에서도 어울리는 신기한 옷이예요.
소재가 모달이라 보풀이 일지않아서 고급져 보이나봐요.
이 옷 최고예요 정말!!!!!!!


원단 참 좋네요 | 15900원에 구입했어요.
워낙 간단하게 입고 다니는 걸 좋아하는지라
L사이즈로 사서 며칠 입고 다녔는데
정말 넘나 편하고 좋더라구요.

제 피부가 좀 예민해서 천도 모달이나 면이어야 간지럽지 않은데
이건 부들부들한 모달천이라서 가렵지도 않고 입기도 편해서
XL로 하나 더 구매했어요.

제가 평소에 상의는 55~66을 입어요.
외출복으로 겉에 가디건이나 쟈켓 입을 때
속에다가 꼭 맞게 M으로 입어도 좋을 것 같기에 처음건 M을 살까 싶었는데
상품평을 보니 이게 좀 꼭 맞아서 한치수 크게 하라는 평이 있길래 L로 구매했거든요.

세상에나….입다보니 매번 이것만 입게되서
아예 집에서 입을만한 널널하고 편하게 입을 XL로 하나 더 구매한거예요.
빨고 입다보니 이게 좀 더 넉넉해요.

그냥 두개를 육안으로 비교하면 스판기 때문인지 사이즈가 얼추 비슷해보이는데
막상 입으면 사이즈 차이가 확실히 있어요.

이번에 XL사이즈로 막 입을 용으로 한개 더 잘 산것 같아요.
집에 있을 때 이것만 입게되거든요ㅎㅎ
추리닝세트보다 이게 훨신 더 유용해요.
좀 더 맞춰입기 좋은 이너웨어라서 그런가봐요.
아주아주 만족해요.

참고로 두번째 구매땐 흰색을 사려고 했는데
아무래도 브라캡이 비칠것을 고려해서 그냥 둘 다 검정색으로 샀는데
잘 한것 같아요.
샤워 후, 아무것도 안 입고 그냥 이것 하나만 입고 나가면 되니
엄청 편한데다가 편리 그자체.
게다가 착용감이 좋아서 진짜 좋아요.

원래 사이즈로 사시면 꼭 맞게 야외복으로도 잘 입으실테고
평소보다 한치수 더 크게 사시면 평소 집에서 입고 있기 무지 편할거예요.
특히 배부위가 너무 편하네요ㅎㅎ
완전 강추예요!!!!!!!!!!


마른파이브 여성용 모달 노브라 캡내장 긴팔 티셔츠, L, 화이트이거 로켓으로 시켰늗네
배송 지연으로 하루 뒤에 왔어요…
ㅡ.ㅡ마스크 때문인지 뭔지 ..
요즘 로켓도 느려지네요..

생각보다 너무 편하고 좋네요 여기 제품 많이 사게되네요!

소재가 되게 가볍고 얇고 부드러워요.

내복 대용으로도 이너로도 입었는데
요즘엔 그냥 티셔츠로 입습니다.
저는 화이트 라지를 구매했구요,
브라 할필요없이 이것만 입을수있어서 너무 좋습니다~
흰색 섹상은 정ㅇ말 매일 손이 가네요~

홈쇼핑에서 엄마가 이런거 좀 레이스달린?!
그런것들은 사서 입은적이 있느데
그건 밖에 레이스가 비치고, 내복~이다!
나 안에 보정속옷이다 ~ 이런느낌이라
할머니꺼 같아서 안입었는데 이거는 정말
그냥 티셔츠같아서 안에 입기 좋습니다~


마른파이브 여성용 모달 노브라 캡내장 긴팔 티셔츠, L, 화이트한사이즈 크게 주문하면 좋데서 그렇게 주문했는데 정말 편하고
넉넉하니 좋네요. 단지 빨면서 늘어날거 생각하면 m사이즈도
좋을거 같아요. 제가 마른 55다 보니 m도 괜찮을거 같아요
더 입어보고 m도 주문해봐야겠어요~!!!
원단느낌은 쿨레깅스같은 재질이네요~!!!여름에도 입어도 될듯
봄엔 이것만 입으면 추울거 같습니다.
참고로 사이즈 55 키 166


마른파이브 여성용 모달 노브라 캡내장 긴팔 티셔츠, L, 화이트부드러운 질이 좋은데 생각보다 쫀쫀한거 같진 않지만 가격대비 입을만합니다


마른파이브 여성용 모달 노브라 캡내장 긴팔 티셔츠 상품구매


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제가 궁금한상품 분유 위드맘 무항생제 분유 1단계 후기 알아볼까요
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쿠팡로켓배송너무좋아요 | 암웨이 분유먹다가 지금 코로나로 택배도 오래걸리고 매장은 단축영업해서 사러가기도 힘들어서 암웨이분유랑 위드맘이랑 성분이비슷하고 같은 파스퇴르라서 결정했어요 그래서 위드맘스틱분유로 테스트해보고 잘먹어서 시켰어요 똥도 황금똥으로 잘누고 배앓이도 없네요 분유잘못바꿔도 애기들 배앓이 하는데 첫째때도 위드맘먹고 잘커서 둘째도 앞으로 쭉 위드맘먹일려구요 암웨이는 아무래도 시중에서 구하기가 힘드니 이젠 안살것같아요 그리고 암웨이분유는 처음에 사면 스푼 찾으려고 분유뒤적거려야해서 솔직히 위생적으로 찝찝했는데 이건스푼 고정하는곳이 따로 있어서 위생적이고 좋은것같아요ㅎㅎㅎ 이런상황에 밖에 나가기도 힘든데 쿠팡로켓배송만한게 없는것같아요 다음날 배송되니 너무좋아요


모유에서 분유로 바꿀때 좋아용 | 모유 6개월하다가 분유로 바꿔야했는데
아기가 예민한지 비싸단 분유도 다 거부를 하더라구요..
너무 힘들었습니다 ㅠㅠ
시중에 있는 여러가지 비싼 분유도 다거부했는데
위드맘을 줬더니 너무 잘 먹었습니다!!ㅠㅠ

다른 엄마들은
위드맘이 입자가 굵어서 물에 잘 안섞인다,
변에 덩어리로 나온다고 하던데 전혀 그런거 없어요

급할때 조금 미지근한 물에도 분유 섞어주는데
위아래로 몇번만 흔들어도 잘 섞이고,
변에 분유 덩어리가 나온적 전혀 없어요
이 분유먹고 배앓이, 토한적도 없고

다른분유를 안먹여 봐서 모르겠는데
분유 스푼을 두껑에 꽂을수 있는점도 위생적이고 좋은것 같아요!

분유 끊을때까지 위드맘만 먹일겁니다


매일 황금변!!! | 백일된아기가 있어서 구매해봅니다.

신생아때부터 궁 먹이다가 노란변잘봐서 쭉~먹여야지했는데

한달지나고 녹변보길래ㅜㅜ 일시적이겠지했는데 계속 녹변봐서
분유이것저것 4번바꿨는데 계속녹변보네요ㅡ

검색해보니 녹변도 정상변이라고하는데 그래도 맘에걸려서
알아보던중에 요제품이 무항생제인증에 유산균 유익균 발런스를 맞춰 장건강을 개선해준다고해서 마지막으로 구매해봅니다.

기존꺼랑 섞어 먹인지 이틀됐구 오늘 변을보니 녹변과 노란변이 약간섞여있네요.
더먹여봐야 알겠지만 왠지 이것만먹이면 노란변볼것같은 희망이보입니다.

제품 패키지는 다른분유와 별차이가 없는데
왜 스푼이 분유속에 숨어있는거죠? 위생적이지못해서 별하나빼요.

다시후기 올릴께요ㅡ
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
5일 먹이고 다시 후기남겨요.
일단 변은 계속 녹변봅니다ㅜㅜ 황변이 참 안나오네요.
그리고 문제는 이분유 먹이고부터 아기가 잠을잘안자요.
낮에 1시간넘게 낮잠자던아기가 쪽잠을자요. 길게못자고 금방깨네요.
10분~30분 왔다갔다 11시이후에도 3~5시간씩 자던아가인데 1시간반에서 2시간사이에 깨서 또 분유를찾아요.
변도 매일보던 아가인데 이틀에 한번으로 텀이 생겼구요.ㅜㅜ
분유가 빨리 소화가되는건지 뭔지모르겠지만 우리아가랑은 안맞는것같아요.
잠을 잘못자니까 저도 힘들고 아직 한통을 다먹지이지도 않았는데ㅜㅜ
벌써 다시 바꾸고싶은생각이 드네요. 참고하세요.
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
한참 지난후기네요.
재구매는 하지않았습니다.
그냥 처음 먹이던 분유로 다시 돌아갔구요.
알아보니 검은변이랑 붉은변만 아니면 다 정상 변이랍니다.
녹변본다고 분유 갈아타지마세요!!
그냥 아기한테 잘맞는거 쭉먹이던거 먹이세요~
분유바뀌는것도 아기한테 스트레스가 될수있어요.
저희아기 지금은 노란변 잘보고 있어요^^

제글이 도움이 되셨다면 “도움이돼요”

♥

클릭 부탁드려요.


위드맘 무항생제 분유 1단계, 750g, 3캔최대장점은 황금변!!!
조리원에서 위드맘100일 득해서 먹이다 이거루 바꿔봄
거부없이 잘먹음
로타바이러스 예방된다니 좋고
생유산균이 들어있어서 변비는 없는듯
40~50도 물로 타는분유라 편하고 정말 정말 잘 녹음
단점은 방구냄새가 좀 찐함
전엔 스푼이 분유안에 있었는데 뚜껑에 붙어있는거루 리뉴얼 되서 더 만족
스푼모양도 좀 넓어져서 깍을때 편함


위드맘 무항생제 분유 1단계, 750g, 3캔제가 독박 육아를 하다보니 아들만 둘인데
몸도 힘들고 그래서 미안하게도
모유수유를 처음부터 못했어요

첫째는 분유를 먹고 둘째는 처음부터 액상만 먹였고요

남편도 미안한지 알아서 분유, 액상을 알아서 시켜주는데도
부족해서 제가 또 따로 시키는데요

저희집은 첫째가 탈장으로 고생한후
위드맘 으로 갈아타고 쭉 위드맘만 고집하고 있어요

편하게 잘나오는것 같아요
위드맘 아니였음 둘 못키웠다는 생각이 들 정도예요

액상이면 액상 스틱이면 스틱 ~

어째든 전 둘째는 액상만 먹이는데요
모유수유는 첫째때 부터 안했어요
그래서 선택할때 찾아보고 알아보고 하는데
위드맘 분유는 유산균이 함유되어 있는데
액상에서는 말이 안되는거 아시지요~

제가 궁금해서 첫째때 전화도 해봤거든요..
그래서 액상은 유산균을 따로 먹여야되요

가루가 아닌 액상이다 보니
유익균을 함유시키기 위해
갈락토 올리고당 프락토 올리고당을 쓰는것 같아요

그래서 인지 분유보다 더 달달해요

제가 먹어보니 2단계보다 1단계가 더 달아요
1단계에서 액상 2단계로 넘어 가는데
너무 힘들었어요ㅜㅜ

저 처럼 액상만 먹이시는 분들
내지는 액상을 더 많이 이용한다면
유산균 따로 꼭 먹이도록 하세요

첫째는 분유 3단계가 개월수에 따라
유산균이 더 들어가 있는건지
언제부턴가 비려하더라고요

끊었음 했는데 둘째를 질투해서
같이 먹으려고 해서요
어쩔수 없이 요걸로 또 구매하네요
80정도로 조금은 분유를 먹어야 되서요
이걸로 100타주면 다먹을때 있고 남길때 있고요

조급하게 생각말고 서서히 끊으려고요

참고로 저희 아이 영유아검진 다 상위권 이예요
둘다 또래 아이보다 키도크고 발달도 빨라요
9개월 부터 걷기시작했어요
10개월 에는 대부분 서있고 걷는 시간이 대부분이예요

엄청 튼튼해요~^^

모유수유도 처음부터 안해서요
분유 덕분인듯 해서
그래서 인지 첫째때 둘째때 제 고민을 해결 해준게
위드맘 인지라 많이 신뢰하는 편이예요

너무 극성이라 문제지 잘먹고 잘 크니 감사하네요

전 위드맘이 최고인듯 해요. .


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금일은 방석 한일전기 면혼방 전기방석 비교 알려드려요
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정보간편 말씀드릴께요

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한일전기 면혼방 전기방석, 구르미 그레이(JH1018A), 1인용(44 x 44 cm)어제 핫팩깔아주니 녹아내려서
당장주문했어요
주말배송 생각지도 못했는데… 배게에서 자는걸 좋아하는
첫째가 잘 써주길 바라며ㅎㅎ

라텍스, 매트리스위 사용금지라길래
부랴부랴 밑에 수건접어서깔고 위에 방석놓고 또 수건으로 감쌌어요ㅋ
자다가 방석까느라 자리뺏긴 첫째대신 둘째가 올라갔다가
밥먹으러갔는데… ㅎㅎㅎ
잘 써주겠죠? ㅎ ㅎ


한일전기 면혼방 전기방석, 빈티지스타 오렌지(JH-60A), 슈퍼쇼파용(50 x 160 cm)처음 포장지에서 꺼낼땐 냄새가 많이 나서 거실창문을 활짝 열어놓고 몇시간동안 환기를 시키면서 전원을 켜고 고온으로 켜놓고 소파위에 깔아놓았더니
따뜻하고 좋네요.
겨울엔 소파가죽의 차가운 느낌이 싫어 미니담요를 깔고지냈는데
올겨울부턴 한일 쇼파3인용 매트로 소파에서도 따뜻하게 지낼수있겠네요

몇시간 지나니 냄새는 약해지는거보니 사용하다보면 냄새는 사라지겠네요

가격도 저렴해서 좋고 3인용이지만 길이감도 여유있어 좋아요
빈티지 오렌지라 오렌지색별이 산뜻하게 보이네요

단지 너무얇아서 고장없이 오래쓸수 있을까
염려는 되네요.
오랫동안 고장없이 쓸수있으면 좋겠네요
한일이니까 믿고 구매했으니까요

사용후기 : 한달넘게 소파위에놓고 사용해봤는데 너무좋네요
요즘날씨엔 아침에 일어나면 소파위에 미니전기방석 전원부터 켜놓는게 일상인데 소파에앉아 tv시청할때 정말따뜻하게 애정하게 잘 사용하고있습니다 정말 저렴하게 잘샀구나합니다


한일전기 면혼방 전기방석, 구르미 그레이(JH1018A), 1인용(44 x 44 cm)usb 방석사용하다가
아무래도 안전이 걱정되어
안전하고 믿음직스런 한~ 일~ 구매했습니다.

강아지용으로 두개 두매했는데
저온으로도 정말 충 !! 분 !! 합니다.

집온도가 평상시 18~19도로 싸늘한편이고,
털을 갑자기 자르게되어 많이 추울텐데
웅크리지 않고 쫚~ 뻗어자네요.

여담이지만 제가 저온화상을 입어
엉덩이에 호랑이 무늬를 달고 살았거든요 ㅋ
의사 쌤이 영원히 안없어질 가능성도 있다고 했는데
다행히 (1년넘게 걸렸지만) 없어진 후로
저는 사용하지 않습니다만
사용하실때 꼭 저온으로 하시고 자주 일어나세요.
저온화상은 아픔이 1도 없습니다. 저는 목욕탕가서 깜짝놀란 엄마가 가르쳐줘서 알았습니다.
“어머 얘 엉덩이가 왜이래” ㅋㅋㅋㅋㅋ

강아지들도 누워있는시간이 많아서
이틀동안 수십차례 살펴봤는데
저온도 충분하게 따듯합니다.

재질도 매우 유연해서
강아지 방석위에 두고 얇은 커버하나를 씌웠는데
쿠션감 해치지않고
그렇다고 흐물거려서 접히거나 하지도 않아서
정말 만족합니다 !!!


한일전기 면혼방 전기방석, 구르미 그레이(JH1018A), 1인용(44 x 44 cm)배송도 하루만에 왔고
크기도그렇고 원래 얇은걸 원했기때문에
두께도 다만족합니다
단점을 말하자면
저온에서는 별느낌이없어요
고온으로만 사용할거같은느낌?
고양이나 강아지들을 위한 온열방석으로 이용할땐
저온도 미지근하니 좋겠네요~


한일전기 면혼방 전기방석, 구르미 그레이(JH1018A), 1인용(44 x 44 cm)하일 구르미 방석 2개째 구매인데 저번에 구매한 싱품이 15000원대였나 보네요

저번건(15000원대)바닥이 미끄럼방지도 되어 있고
부들부들한 융같은 원단이라 사용감도 좋았고
접히질 않을 정도로 바닥이 탄탄한 재질이라 옮기기도 쉽고 안전감 있었는데

이번건 후둘후둘 접힐 정도로 얇은 원단에
융이 아닌 매끈매끈 폴리소재라 겨울 느낌보단 여름용 방석 느낌이예요

3000원 더주고 저번걸 사는게 나을뻔


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손가락 마디 통증을 거의 못느껴서 살것 같아요 | 정말정말 열손가락 마디마디관절의 아픔ㅠ큰고통ㅠ통증완화에 큰 도움을 받고있는제품이라서 작년 5월인지 6월인지부터 새해 지금 까지 꾸즌히 매일 섭취하는 건강식품입니다~ 저는 여러달치 안사놓고 1개숼 단위로 구매해서 섭취하니까 경제적으로도 부담도 덜 되고 좋아요^^ 건강을 되 찾는것에비하면 물론 큰 돈은 아니지만 돈이라는것은 다른곳에 사용도 필수적으로 많이 하게 되니까요^^ 씨스팡관절팔팔을 일부러 3~4일정도 안먹고 느낌을 보려고 기다려도 보았는데요 ᆢ아주아주
경미한 통증 ᆢ통증이라하기에도 약간은 ᆢ아닌것 같은 ᆢ뭔가 ᆢ야릇한 느낌이 전해지면서 아~!내가 열손가락 관절이 아파서 거의 5년은 시달렸지 ᆢ이런 생각을하며 씨스팡의 관절팔팔을
계속 먹어야겠다는 생각이 번쩍 드는데요~ 그렇다고 진통제는 절대 아닙니다 통증을 서서히 완화시켜주며 이젠 솔직하게(섭취하는동안) 거잣말처럼 하나도 안아픕니다
저의 삶의질이 높아진것이지요
저는 각 종류의 건강식품을 챙겨먹고있는데요
가장 직접적으로 기분좋고 확실하게 도움받고있는것은
씨스팡의 관절팔팔과 씨스팡의 혈관팔팔입니다~^_^
개인적으로 솔직한 임상후기이므로 물론 다른사람과 차이도있겠지만 저는 먹을때마다 고마워서 상품평을 매일 올리고싶은 건강식품중 하나입니다

손가락관절 통증으로 시달리시는븐들ㅠ얼마나 아픕니까 ㅠ
그 아픔 저는 이루 알할 수가 없었어요 물론 겉으로 보기엔 아주 멀쩡해서 저만 괴로웠어요 ㅠᆢㅠ
씨스팡 관절팔팔 보름정도 드셔보시면 아! 이게 좋아지는건가? 하면서 이게 뭐지? 진짠가부네?? 이런 생각이 들거예요~^^
긍정적인 마음으로 쿠팡에서 구매하시어 꾸준하게 드셔보시고
새해에는 아팠던곳 줄어들게하시어 삶의 질이 높아지는
건강한 삶을 살아가도록했으면 하는 개인의 바람으로
주저리주저리 길게 늘어놓았습니다^__^
긴 글 읽어주시어 고맙습니다
모두모두 건강하세요

♣


관절팔팔 되셔요 울 엄마 | 혹시 손가락 마디마디 관절이 아프신분들 ㅠ
꼭 드셔보세요 저는 거의 통증을 모르고 지냅니다 그동안 몇년간은 자나깨나 은근한 통증에 시달렸거든요 ㅠ
보름정도 섭취후 통증이 약해지더군요 쿠팡에서 꾸준하게 구입해서 먹고있어요 쿠팡이 굳이 대량구매안해도 되서 합리적이고 배송도 빠르니까요 홈쇼핑은 대량구입 해야되기 때문에 몫돈이 들고 쌓아놓게 되고 설명히는 것처럼 특별히 싸지도 않아요 ㅠ 한꺼번에 사야하니까 부담되고 비싼편이라는 느낌도 들고 사실상 비싸요 ㅠ 소비자 입장에서 굳이 몫돈주고 잔뜩 구매해 놓을 필요도 없고 필요할때 구매하는것이 합리적이라는 생각이 들어요 게다가 쿠팡은 배달도 정확하고 빠르잖아요 씨스팡관절팔팔구매후기를 써야하는데 쿠팡이용 후기로 변질?? 됐군요 ㅠ 관절팔팔 씨스팡 초록잎홍합추출물 손가락 마디마디 아픈 분들께 적극 추천합니다 꾸준하게 섭취해보세요 정말이지 살것 같아요 ~~♪♩♬
************——

♣

오늘은 어느덧 12월5일이군요

♣


아~~~~~~~
관절팔팔!!!!
정말 말 그대로 관절이 팔팔해졌어요(손가락 마디마디)
저는 처음 구입후 계속 구매해서 복용중입니다^___^^
손가락 마디마디 아픈거 새까맣게 모르고 살기에 오늘 아침 두알 챙겨 먹은후 고마움이 더욱 느껴져 글을 덧붙입니다~~
저의 체험은 손가락 열마디 아픈거니까요
혹시라도 열손가락마디 통증으로 고생하시는분들 ᆢ
인내하시며 보름정도 드셔보세요 통증이 미약해짐을 느끼실거예요(저는 정말 그랬어요) 통증에서 해방되어
우리 모두 건강한 삶을 살아가요~~

♣


관절건강 지키자 | 친정 엄마께 사드렸어요
무릎 관절염으로 고생하시는 울 엄마
인공관절 할 정도는 아니고 연세에 비해서 건강하시다 종합검진 결과
그런데 무릎 관절염으로 고생하셔요
이걸 드시고 좀 호전되시길 간절히 바라면서 선물 해 드렸어요

울 엄마 제발 약효과 보시길 기도합니다
호전되면 다시 후기 올릴게요


씨스팜 관절팔팔 영양제, 1박스알악이 작아서 먹기가 편해요
효과가 있을거라고 믿고
꾸준히 먹어보고 있는중이에요
무릎을 많이쓰는 직업이라
종합비타민이랑 같이 먹고 있어요
속도 잘받고 관절에 도움이 된다니까
믿고 먹어야죠


씨스팜 관절팔팔 영양제, 1박스티브에서 보고 구입했는데
전 아직 관절이 아프지않아서 잘모르겠어요
주의에서 모두들 좋다고 하여서 전 ㅁ리 아프기전에 먹어보려고 주문하여습니다
앞프로도 꾸준히 구입했어 먹을것입니다
감사합니다


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가격대비 좋아요 프린트도 싼티안나구요


쉬즈홈 루블랑 DTP 가리개커튼, 플랜트(베이지), 45 x 65 cm예뻐용 크기도 너무크지도 않고 작지도 않고 적당해요ㅎㅎ 잘쓸게용 많이파세요~~


쉬즈홈 루블랑 DTP 가리개커튼 상품구매


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용품 배수,배관,파이프 네이쳐리빙 물쎈 물때방지 PVC 샤워기 호스 2m 핫딜 소개합니다
현재시간 상품가 14% 9,900원에서 할인된 금액
8,420원 할인가 가능합니다
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간단 말씀드려요

네이쳐리빙 물쎈 물때방지 PVC 샤워기 호스 2m 상품구매


고무패킹 이중 필!, 고무호스, 그리고 고무냄새 | 구매후기 꼼꼼하게 읽어보고 구매했습니다.
후기에 많이 언급된 것 중 저도 구매 후 동일하게 느낀 것들이며 꼭 알고, 확인하고 구매하시길 바랍니다.

고무패킹을 이중으로 해야 물이 새지 않습니다.
샤워 호스에 내장되어 있는 고무패킹(피자 위에 올라가는 블랙 올리브처럼 생김)에 망가진 샤워 호스 안에 있는 고무패킹까지…패킹 두 개를 껴야지만 물이 새지 않네요.
하나만 끼우면 물이 마구마구 새고 튀어서;;

지렁이(?)처럼 몸통에 줄이 있는 호스가 아니라 홈 없이 매끈한 샤워 호스 입니다.
매끈한 이유는 그 소재가 고무이기 때문이네요. 마당에서 흔히 쓰는 초록색 호스 있죠? 그런 고무 호스를 생각하면 됩니다.
색상은 깔끔하고 고급스럽게 은은하고 밝은 톤의 불투명 회색 계열입니다.

호스 소재가 고무이기 때문에 고무 냄새가 납니다. 사용하기 어려울 정도로 독하게 나지는 않지만 ‘고무 냄새가 나네…언제 없어질까…? 빨리 없어지면 좋겠다…’ 할 정도의?
고무 냄새 좋아하는 분 아니라면 굳이 씻으면서 맡고 싶은 냄새는 아닌거 같아서요.

아기, 어린아이가 있다면 냄새 때문에 구매하지 않을 것 같아요. 사용하기 불편할 정도는 아니지만 아이들에게 굳이~!:)


네이쳐리빙 물쎈 물때방지 PVC 샤워기 호스 2m, 1개항상 겉이 쇠로된건만 사용하다 갑자기 쇠가 끊어져서 안에 고무호스가 노출되어버렸습니다.
(아마청소한다고 자꾸 돌리고하다보니 닳으면서 끊어진듯…)
산지 얼마안됫는데 그래서 당황스럽더라구요
대체할 거 급히 찾다 아예 고무호스 자체로 된게 보여서 이 제품 장점 찾아버니
물때도 안끼고 위생적이라 해서 가격이 더 비사더군요
호스는 소모품이라지만 좋은 거 쓰고싶은 맘에 샀는데
욕실에 설치해버니 동 뜨지않고 잘 어울리구요
물 수압에 딱히 영향도 없고
오히려 쇠보다 좋은게 꼬이질 않아요
항상 꼬여서 풀어주는게 문제엿는데

다른분들처럼 물샘이나 이런건 아직 없고 아직 냄새도 안나네요


네이쳐리빙 물쎈 물때방지 PVC 샤워기 호스 2m, 1개전에도 1.5미터 샀어요. 쓰다보니 2미터는 되야 화장실 청소하기 수월하더라고요.
괜찮으니까 재구매했겠죠.
사이사이에 끼는 실지렁이같은 물때가 너무 보기싫고 더러워서..매번 빼서 구연산,과탄산 이런거 사용하기도 귀찮고..그래서 샀어요. 욕조나 벽에 부딪히는 메탈소리도 성가시지 않고 좋아요.다만 처음에 약간 뻑뻑한 느낌은 있어요 사용하다보면 유연해집니다. 물때걱정 없어요.


네이쳐리빙 물쎈 물때방지 PVC 샤워기 호스 2m, 1개흰 고무호스 사려다가 이런 것도 있네 하면서 샀어요. 고무냄새 별로 안나요. 그리고 무엇보다 물때 낄 걱정 안해도 좋고 몸에 닿아도 안차가워서 좋네요.


네이쳐리빙 물쎈 물때방지 PVC 샤워기 호스 2m, 1개디자인도 깔끔하고 냄새도 별로 거슬리진 않는데
수도꼭지 결합부분 고무패킹을 하나만 끼니까 물이 엄청 새요..
전에 쓰던 샤워호스에서 패킹 빼서 합치니까
그제서야 안새네요. 고무패킹을 두개 넣어주셔야 할거같아요:(


네이쳐리빙 물쎈 물때방지 PVC 샤워기 호스 2m 상품구매


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제품 생리대,성인기저귀 시크릿데이 러브 울트라 슬림 대형 14p x 3팩 + 러브 오버나이트 10p x 2팩 생리대 날개형 적극추천 어때요
오늘 원가 에서 세일가격
11,890원 할인가 구매가능합니다.
캐시적립 혜택 최대595원 적립 가능합니다.
추가소개 해드립니다

시크릿데이 러브 울트라 슬림 대형 14p x 3팩 + 러브 오버나이트 10p x 2팩 생리대 날개형 상품구매


밤에도 괜찮은듯 오버나이트35cm 대형29cm | 시크릿데이 1+1 보다 저렴합니다.
대형 2개 오버나이트 2개해서 4개에 10400원+배송비 2500원 =12900원에 파는데
쿠팡에서 대형 3개 오버나이트 2개로 5개에 11890원 하니까
제품 하나 더 받고 가격도 공홈보다 싸게 샀어요.
배송도 새벽배송으로 받았구요.

양 많은 분들 오버나이트 필수인데
오버나이트 2개랑 대형3개 구성이 잘 없고
보통 타 사이트에서 오버나이트1 라이너1 대형3 개 이런 식으로 파는데
전 오버나이트를 2 개 원했던 거라
원하는 구성대로 쿠팡에서 있어서 아주 좋았습니다.

받아보니
오버나이트 제품 표시에는 길이가 35cm라고 되어있는데
직접 재어보니 몸에 닿는 부분은 31cm 정도 입니다.
그리고 무겁지 않고 되게 가벼운 오버나이트라서
혹시나 밤에 새지 않을까 걱정했는데요
다행히 날개까진 가득 찼어도 흐르진 않았어요.
무향이고, 넓이는 괜찮습니다.

그리고 대형은 길이가 29cm, 중형이 24cm 라고 적혀있는데
실제로 대형도 오버나이트처럼
몸에 닿는 부분의 길이는 더 작을 것 같아서
대형 사길 잘 한 것 같습니다.


시크릿데이 생리대 | [구매이유]
생리대가 다 떨어져서 구매해 놓으려고 구매하게되었습니다.

[제품]
-구성: 대형 14개씩 3팩 오버나이트 10개씩 2팩
총 62개입니다.

-타입: 날개형

-패드: 패드가 일단 피부에 닿여도 피부가 쓰라리거나 헐지 않아서 좋았어요. 사람마다 다르긴 하지만 저는 피부가 매우 예민해서 타사 제품을 사용했었을때 너무 가려웠었는데 이 제품을 사용해보니 괜찮더라구요.

-길이: 대형은 29cm 오버나이트는 35cm입니다.
길이가 너무 길지도 않고 너무 짧으면 엉덩이 쪽이 쓸려서 아픈데 길이가 딱 적당하고 좋아요.

-흡수력: 흡수는 잘 되요. 새거나 그런적은 한번도 없었어요.
저는 양이 너무 많지 않은 편인데… 저는 괜찮고 좋았습니다.

-두께: 두께는 너무 얇지도 두껍지도 않고 그냥 적당해요. 뭐 옷입고 했을때 전혀 문제 없고 만족스러웠습니다.

-편리함: 예전에 시크릿생리대는 대형은 오픈하고 중간 막을 한번더 제거해야해서 좀 귀찮았는데 이번에는 한번에 쉽게 오픈할수있게 바뀌었더라구요.
너무 간편하고 한번에 쫘악 뜯어지니까 편하고 좋아요.

-가격: 저렴하게 잘 구매했어요. 동네 마트가면 행사할때 빼고 생리대가 거의 항상 쿠팡보다 비싸더라구요.


그냥저냥 쓸만한 제품 | 주문하고 로켓배송으로 빠르게 받았습니다.

박스에 저런 문구들이 적혀서 뭐지?하고 열어봤는데 생리대인줄 몰랐습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ

여자들은 한달에 한번 마법걸리니까 생리대는 떨어지지않게 쟁여야하는데

마침 떨어질때 되어서 구매하게 되었고,

시크릿데이 오버나이트와 대형 구성 세트로 가격도 저렴히 판매하기에 구매하였어요.

발진때문에 따갑고, 아파서 이거저거 안써본거없이 써봤는데 시크릿데이는 이번에 처음이예요.

우선 무향이라 무난합니다. 그리고 아직까지 발진은 없네요.

아쉬운점은 속옷에 접착력이 약한것 같아요.

화장실갈때 속옷에서 떨어져서…… 양이 없을때이니 망정. 양 많으면 셀것 같아요.

우선 구성이 많으니 써보면서 장.단점 더 찾아봐야겠어요.


시크릿데이 러브 울트라 슬림 대형 14p x 3팩 + 러브 오버나이트 10p x 2팩 생리대 날개형, 1세트생리대 살때는 딱 두가지를 중점적으로 보는데요
흡수력과 자극성이에요

우선 기존에 쓰던제품과 흡수력은 비슷합니다
오버나이트의경우 워낙 양이 많은데도 불구하고
아주 안정적으로 잘 케어해주고요

피부에 닿았을땐 살짝 면이단단한듯하지만
따갑거나하는 부작용은 없었어요

근데 부착면 접착부분이 너무 강해서인지
속옷에 너무 딱 달라붙어서 접착자국이 남아요

이게 그만큼 밀착이잘된단걸수도 있지만
속옷에 접착제붙는게 불편하긴 하더라구요

패키지가 예쁜고양이 캐릭터라 괜히 기분이좋아요
그냥저냥 무난한 제품같아요

크게 좋은것도 나쁜것도없이 그냥 쓸만합니다
가성비 좋은제품으로 추천합니다.


시크릿데이 러브 울트라 슬림 대형 14p x 3팩 + 러브 오버나이트 10p x 2팩 생리대 날개형, 1세트예전 생리대 유해물질 검출? 사건 때부터 구매해서 2018년도부터 지금까지 계속 사용하고 있는 제품
주로 대형과 오버나이트를 사용함
그 당시 가격대가 있는 유기농 생리대들은 비싼 것도 조금 걸렸지만 다 품절이어서 구하기 힘들어서 눈을 돌린 게 시크릿데이였음!
예민한 부위에 사용하는 건데 타 생리대에 비해 워낙 저렴한 가격이어서 한 번도 사용한 적이 없었는데 알고 보니 저렴한 가격임에도 유해물질이 검출 안 됐던 착한 생리대였던 거였음
그래서 18년도에 구매해서 사용해봤는데 생각보다 너무 좋아서 떨어질 때 마다 쿠팡에서 주문해서 쌓아두고 사용 중
가족들도 다 만족하며 사용하고 있음!

솔직히 두께는 얇은 편이고 촉감은 거칠지는 않지만 부드럽지도 않은 부드러움과 보통의 중간 정도임
하지만 양도 많은 편인데 얇은 생리대임에도 양이 많은 첫째날, 둘째날에도 한 번도 샌 적이 없어서 놀랐음
그리고 무엇보다 밤에 새는 게 가장 걱정인데 예전에 위*퍼 오버나이트를 쓸 때는 너무 두꺼워서 귀저기차는 느낌 + 큰데도 자고 일어나면 샘…뒤처리 때문에 잘 때 마다 스트레스였는데 시크릿데이 오버나이트는 차고 한 번도 샌 적이 없음
개인적인 경험이라 다른 분들은 또 샐 수도 있겠지만 저는 완전 만족 중!
오버나이트도 얇은 편임 얇은데도 흡수가 완전 잘 되는 것 같음
그리고 마무리부분이 튼튼해서 샐랑말랑할 때 생리대 마무리부분에서 흡수가 다 돼서 속옷으로 안 새어 나옴!!

대형은 원터치라서 뜯을 때 간편한데 오버나이트는 속 종이 두 개를 직접 떼줘야 해서 약간의 번거로움은 있음
그리고 접착력이 약하다는 후기들도 보이는데 개인적으로 느끼기에는 접착력이 너무 강한 것 같음
가끔 날개부분 접착제? 생리대 겉면이 속옷에 붙은 채로 생리대가 제거가 될 정도로 접착력이 좋음;;ㅋㅋㅋㅋ

이번에는 리뉴얼 된 포장지로 와서 왠지 기분이 좋고 제조도 10일 전 쯤으로 완전 최근 상품이어서 사용기한도 길어서 좋음
가격과 착용감에서 더 좋은 생리대를 못 찾아서 다 쓰면 또 구매할 예정


시크릿데이 러브 울트라 슬림 대형 14p x 3팩 + 러브 오버나이트 10p x 2팩 생리대 날개형 상품구매


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전세자금대출금리 참고

 

집을 구하려고 하는데, 자금이 부족한 분들이라면 은행의 도움을 통해서 마련할 수 있습니다. 현재 많은 분들께서 이런 방법을 통해서 거주할 집을 구하시는데요. 이때 전세자금대출금리는 대상에 따라서 모두 다르게 적용이 되다보니, 최대한 저렴하게 우대를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

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주택을 임차하는 근로자 또는 서민인 분들로 현재 5% 이상의 금액을 지불하고, 다른 조건도 충족하여야 합니다. 성년인 세대주로 포함한 전원이 모두 무주택이여야 하고, 부부합산 연소득이 5천만원 이하여야 합니다. 그렇게 85제곱미터 이하로 수도권은 3억원 이하의 주택을 구할 수 있어요. 

 

 

 

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지역과 가구에 따라서 마련할 수 있는 금액은 다른데, 70% 이내이지만 최대 1억 2천 또는 1억 4천만원이 됩니다. 수도원 외라면 최대 8천 또는 1억원이 되니 참고하시면 되겠습니다. 그리고 전세자금대출금리를 보면 최저 연 2.3%부터 최고 연 2.9%가 돼요.

 

 

 

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기간은 2년으로 약정이 되지만 10년까지 4회 연장을 통해서 이용이 가능합니다. 일시 또는 혼합의 방법을 통해서 해결하시면 되고, 중도에 해약하게 되어도 해약금 없다고 합니다. 주민등록등본이나 확정 일자부 임대차계약서 등의 서류들이 필요하니 제출해주시면 돼요.

 

 

 

 

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가격 변동이 있을 수 있는 점 양해 부탁드리겠습니다.
이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
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1. 마리몬드



사회적 기업 마리몬드는 위안부 할머니들의 삶을 기억할 수 있는 다양한 제품과 컨텐츠를 만들고 있다. 여기에 할머니들의 예술 작품을 패턴화하여 디자인 곳곳에 녹이고 있다. ‘위안부’ 문제는 다양한 시각에서의 접근을 필요로 하는 만큼 마리몬드는 앞장서서 할머니의 이야기를 전하고 문제 해결을 위한 사업을 진행하는 NGO에 영업 이익의 최소 50%이상을 기부하고 있다. 2012년 10월부터 2016년 4월까지 약 2억이 넘는 금액이 기부되었다.


2. ZOOicy



ZOOicy는 동물들을 모티브로 감각적으로 디자인한 패션 브랜드로 반려동물협회와 유기견 협회에 일부 수익금을 후원하고 있다. 다양한 컬러와 동물들이 그려져 있는 맨투맨 티셔츠는 만원, 심심치 않게 밑단에 흰색으로 레이어드 된 반팔 티셔츠는 12,000원. 저렴하다고 해서 저사양 옷이 절대 아니라 꼼꼼한 바느질과 보드라운 원단으로 오래오래 입을 수 있다. T셔츠 이외에도 소매욕 바로 부르는 귀엽고 깜찍한 클러치도 준비되어 있다.




3. 더 싸다구




현재 더 싸다구에서는 단 돈 만원으로 유기 동물을 살리는데 도움이 되는 착한 캠페인이 진행 중이다. 티셔츠를 구입하게 되면 자동적으로 수익금 50%가 동물 보호시민단체 ‘카라’에 기부가 되고 이 기부금은 유기동물 입양지원, 동물실험 반대, 개 식용 반대 등에 쓰인다고 한다. 물론 기부금이 쓰여지는 경로 역시 투명하게 밝힌다고 한다. 귀여운 강아지나 고양이 그림이 자수로 새겨져 있고 다양한 컬러와 단가라로 총 26가지 종류가 있다. 홈페이지 메인 페이지에서 팝업 창 확인!




4. IWU



I’ll be With yoU의 뜻을 가지고 있는 IWU는 세상에서 가장 착한 티셔츠라고 불려도 손색 없다. 하나를 구입하게 되면 자동으로 티셔츠 하나가 기부되는 시스템. 즉 내가 티셔츠 한 장을 구입 하면 다른 한 장은 세계 기아 아동이나 지체 장애인에게 전달된다. 영리를 추구하는 기업이 아닌 봉사와 나눔을 실천하는 사람들이 모여 만든 커뮤니티로 착한 봉사 Let’s 米 활동도 꾸준히 이어나가고 있다.




5.WITHROSE(승일희망재단)



2014년 아이스 버킷 챌린지를 통해 관심 받지 못 했던 루게릭병과 승일희망재단이 알려지기 시작했다. 그래서 2015년 승일희망재단은 더 많이 알리고자 첫 번째 프로젝트 WITHICE 팔찌를 제작하여 판매하였고 2016년 도매스틱 브랜드인 퍼스트플로어의 재능기부로 두 번째 프로젝트 ‘WITHROSE’ 테마의 티셔츠를 제작했다. 티셔츠 수익금 전액은 루게릭병 환우를 위한 루게릭 요양병원 건립기금으로 기부된다.



6. 하티즌




하티즌은 ‘세상을 더 즐겁게, 뜨겁게 물들이자’라는 모토로 만든 의류 쇼핑몰이다. 여기의 모든 옷은 아티스트의 재능기부를 받아 콜레보레이션 작품을 만들고 하티즌 자체 디자인으로 제작된다. 수익금의 일부를 한빛맹인학교와 시각 장애연 연주단, 한빛 예술단 등에 기부하고 있다. 아티스트들의 따뜻한 마음이 패션에 녹아 들었을 뿐 만 아니라 평범한 듯 하면서도 독특한 디자인이 많다. 특히 맨투맨 팔 부분의 소매가 맞닿으면 하트모양이 만들어져 커플 맨투맨으로 입어도 좋다.



7. 파타고니아



아웃도어계의 구찌라고 불릴 정도로 높은 판매율을 자랑하는 파타고니아는 영업이익이 아닌 매출의 1%를 환경단체에 기부하고 있다. 물건을 생산하고 소비하는 과정 자체가 지구에 나쁜 영향을 주기에 최대한 적게 쓰고 지속적으로 쓰는 것만이 지구를 보호하는 길이라며 불필요한 소비를 억제하고 중고 제품의 구매를 권장하는 기업이다. 1985년부터 지구를 위한 1% 프로그램을 통하여 약 594억원 규모의 금액을 기부했고 브랜드와 성격이 가장 잘 맞는 환경 단체를 발굴하여 지원하고 있다.



기부가 되는 티셔츠 모음
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모양도 예쁘고 기능도 좋은 실내 식물 10가지
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생활 속 혈액순환 개선방법 5가지

 

혈액순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환에서부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽고, 이와 함께 손발 저림과 오한을 호소하는 사람도 있습니다. 이렇게 혈액순환이 정체되면 다양한 질병이 생길 수 있는데요,, 병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액순환을 개선하는 방법에 대해 소개합니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 금연

흡연은 심장, 혈액세포, 혈관, 폐, 그 외 여러 기관에 심각한 악영향을 끼친다고 하는데요,, 흡연자의 동맥에는 ‘플라크(plaque)’라 부르는 흡착물질이 쌓이게 됩니다. 이는 동맥을 비좁게 만들고 몸의 여러 부분으로 산소가 운반되는 걸 방해하는데 플라크가 많이 쌓이면 가슴통증이 생기고 심지어 심장 마비가 올 수도 있습니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 스트레스해소

불안이나 우울 등의 감정을 잘 통제하면 혈액순환에 도움이 됩니다. 스트레스 반응은 아드레날린과 코르티솔 같은 호르몬을 방출하게 해서 심장 박동은 빨라지고 혈관은 수축되어 혈액이 사지가 아니라 신체의 핵심 부위로 모입니다. 그럴 땐 명상이나 요가, 기타 자신이 좋아하는 일을 하며 스트레스를 진정시키는 게 중요합니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 마사지

마시지를 받으면 단지 마사지를 받은 신체 부위만 아니라 신체 전 부위로 혈액이 잘 순환하게 만드는 효과가 있습니다. 손이나 발로 신체를 꾹꾹 눌러주는 것만으로도 효과를 볼 수 있습니다.

◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 몸을 따뜻하게 하기

추위는 혈액순환을 더 나쁘게 합니다. 추위가 혈관을 급격히 수축하게 만들기 때문인데요,, 이는 중요한 장기를 보호하고 열 손실을 방지하는 효과가 있지만 중요하지 않은 신체에는 혈액순환이 잘 안 되어 손발이 차갑게 될 수 있습니다.


◈ 생활 속 혈액순환 개선방법 : 비타민C 섭취

오렌지나 귤에 많이 있는 비타민C는 혈관에 있는 단백질에 영향을 미쳐 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 과일 대신으로는 비타민C 보충제나 오렌지주스를 먹어도 좋습니다.

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가격 변동이 있을 수 있는 점 양해 부탁드리겠습니다.
이 포스팅은 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
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처음 홍보 담당이 되고 나서 제일 힘들었던 점 중 하나는, 계획에 없던 일들이 상당히 많이 생겨난다는 점이었습니다. 오늘 오후까지 어떠어떠한 자료를 보내 달라는 기자분들의 전화를 받거나, 급하게 만나자는 중요한 미팅이 생기거나, 갑작스러운 뉴스가 생겨서 대응해야 하는 일이 생기거나 기타 등등.

아무리 계획을 세워 놓아도 그대로 실행하기가 어렵다는 점 때문에 한동안은 상당히 스트레스를 받기도 하고, 내가 문제가 있는 사람이라는 생각을 하기도 했었어요. 그러다 생각했죠. ‘이게 내가 하는 일의 특성상 어쩔 수 없는 일인 것 같다. 그렇다면 그냥 받아들여야 하는 것 아닐까?’

“누가 나한테 억지로 홍보 담당하라고 한 것도 아니고, 내가 재미있다고 내가 한다고 결정한건데 이런 정돈 극복해 내야 하지 않아?”

살짝은 포기를 하고 나니, 엄청나게 편해지더라고요. 스트레스도 받지 않게 되고, 뭔가 하루가 더 즐거워졌던 듯.

그리고 이런 일의 특성을 받아들이면서, 시간을 잘 디자인해 사용할 수 있는 방법에 대해 계속 고민하고 새로운 방법을 찾는 노력을 하게 되었습니다. 이런 방법들은 계속 고민하고 있으므로, 자주자주 계속하여 바뀌고 있지만, 요즘에 제가 시간을 잘 쓰기 위해 노력하고 있는 몇 가지 아이디어들을 정리해 봤어요.

하나, 일단 To Do List를 열심히 / 빠짐없이 작성해 놓아요.

그동안 여러 가지 To Do List 관련 앱을 썼는데, 요즘 사용하는 것은 Wunderlist 입니다. 꽤 오랫동안 쓰고 있어요. 오늘 일정뿐 아니라 한 주 간의 일정을 한 눈에 보면서 시간 사용을 가늠할 수 있고요. 스마트폰, 랩탑을 연동해서 같이 쓸 수 있어서 매우 편리하고, 마감 시간을 정해 놓거나 반복되는 일정을 관리하는 기능들도 쉽게 되어 있습니다.

일단 아무리 사소한 일이라도 모두 다 반드시 마쳐야 하는 일정을 넣어서 Wunderlist에 추가해 놓습니다.

둘, 하루 중에 2시간 이상 일할 수 있는 시간을 Wunderlist 라고 확보해 놓습니다.

미팅 시간, 이동 시간 등을 고려해서 2시간 이상 연속으로 확보가 가능한 시간을 미리 잡아 놓습니다. 약간 개인적인 성격도 반영된 시간 확보인데, 저는 약간 산만한 경향이 있어 일을 본격적으로 시작하기까지 앞에 시간이 좀 필요하더라고요. 30분이나 1시간 정도의 시간은 집중하기에 다소 짧은 시간인 것 같았어요. 그래서 아침에 일정을 살펴보고 하루 중 2시간 정도 연속 확보가 가능한 시간에는 미리 Wunderlist라고 표시해 놓고 To Do List에 적어 놓은 일들을 시간이 허락하는 한 좌르르 처리해 버립니다.

일을 일 단위가 아니라 시간 단위로 끊어 놓고 시간이 되는 한 처리해 나가는 식으로 생각하니, 이 역시 한결 스트레스가 덜 쌓이는 느낌이 된 것 같아요.

셋. 시간이 오래 걸리는 일들은 출근 전에 시간을 확보해서

제가 하는 업무들이 주로 즉시, 빨리, 오늘 처리해야 하는 일들이 많이 있지만, 종종 더 많은 시간을 잡아 놓고 해야 하는 일들도 있습니다. 보도자료가 그럴 경우가 있고요. 무언가 자료를 찾아 정리하고 공부할 때도 그렇고, 기획안 같은걸 만들 때도 있고요. 그런데 낮시간 동안은 주로 외부에 있는 경우가 많기 때문에 이런 일들이 있을 때는 필요한 기간 만큼 아침 출근 전 시간을 주르륵 확보해 놓고 처리하곤 합니다. 그러기 위해 집에 들어오면 일단 자고요. ㅋㅋ

물론 자주 늦잠 자고 싶은 유혹이 있어 고생하기는 하지만요.

넷. 언제 어디서나 일할 수 있는 환경 만들기

스마트폰으로 개인 핫스팟을 열 수 있고, 책만큼 가벼운 맥북이 나온 후에는 정말 정말 너무 행복지수가 높아진 것 같아요. 말 그대로 앉을 자리만 있으면 어디서나 바로 일할 수 있게 되었기 때문. 그리고 Slack이나 Google Calendar는 외부에서 일해도 언제나 동료들과 함께 있는 것 같은 느낌이 들게 해 주어서 정말 좋은 것 같아요. 이런 협업 도구들에 익숙해지도록 노력하는 일도 중요한 듯.

다섯. 지역마다 거점 마련

자주 가는 지역마다 전원과 무선 인터넷이 제공되고, 주차가 가능한 곳, 적당히 시끄러워서 전화 통화하기 좋은 곳 등등 일하기에 적당한 거점을 확보해 두는 것도 편리합니다. 저는 강북에서는 주로 광화문 교보문고 1층의 파리바게뜨, 강남 쪽에서는 강남 교보문고 지하 1층의 폴바셋에 가는 편인데요. 저 같은 분들이 꽤 많아서 그곳에 갈때 마다 자주 마주치는 지인들이 계세요. 아주 반갑죠!

그럼에도 불구하고 시간을 잘 쓰는 문제에 대해서는 여전히 언제나 고민이 많은데요. 여러분이 갖고 계시는 나만의 시간 관리 노하우가 있다면 꼬날을 위해 한 번 팍팍 풀어 주시면 어떠실까요? 좋은 아이디어와 노하우를 기다리고 있습니다.

원문: 꼬날의 Brunch



홍보담당이 시간 잘 쓰는 방법
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여러개 꽃을수 있어서 넘넘 편해용!
빠른배송으로 다음날 오전중에 수령했습니다.
전원코드 뽑을일 없이 외출시엔 스위치로 똑딱 눌려만 주면
바로 전원이 꺼저버리니 넘 편리한제품이에요 ㅎ


꼽고 뽑고 이제 그만~ | 주방이랑 화장대에서 사용해요.
입주한지 3년된 아파튼데 뭔넘에 코드가 이리 부족한지..
저희는 두칸 잡아먹지 않고 야무지게 끼워집니다.

헐겁다하는분들 끼다 만듯해요.
탁! 소리날때까지 꾹 누르면 딱 맞아 들어가요.
대신 뽑았다 뺐다 자주하면 불편할수도 있겠어요.
전 죄다 고정입니다
좋은 제품 잘 쓸게요~


멀티콘센트 전원스위치가 있어서 좋아요 | 생각보다 코드부분이 약해요
그래도 아주 유용하고 쓸만해요


평화 피스코리아 T형 스위치 3구 멀티콘센트 OSTS316, 2개피스코리아 스위치 멀티콘센트 2개
5,980원에 구매했어요.

신랑이 필요하다고해서 주문해서
잘 쓰고 있네요.
로켓배송이라 배송료 걱정없이 받았어요.

스위치가 있어서
껐다 켰다 하면서 쓸수 있어요.


평화 피스코리아 T형 스위치 3구 멀티콘센트 OSTS316, 2개이렇게 전선없이 바로 꽂는게 있을까 했는데 딱 맘에 드는걸 찾았네요.
침대맡에 핸드폰 꽂는 용도.
절전용이라 좋아요.
밤에는 주황 불빛이 꽤 밝더라구요.
그래서 아직 안껐구나,하고 끌 수 있으니 절전이 되겠지요?
크기가 커서 다른 구멍을 막긴 하지만 대신 두군데 더 꼽을 수 있으니 괜찮.
또 하나는 전기 주전자용.
하루에도 몇번씩 물 끓이는데 그때마다 코드 뽑기 귀찮아서 ㅎㅎ
넘 잘 사용하고 있습니다~~~


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◆ 체질 개선 영양 덩어리

독특한 향으로 맛을 더하는 들기름은 우리의 전통음식에서 빠져서는 안 될 중요한 식재료 비타민과 질 좋은 불포화 지방산이 다량 함유되어 있어 영양적으로 우리 몸에 매우 좋습니다. 들기름은 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 보하고 편안하게 만들어줍니다. 그래서 예로부터 폐가 약해 기침이 심한 사람의 경우 들기름 두 숟가락에 달걀 한개 꿀 한 숟가락을 섞어 한꺼번에 마시거나 들기름에 마늘을 넣어 먹었습니다. 들기름에는 오메가3가 60%이상 들어 있으므로 그 어떤 기름보다 우수하며, 오메가3의 질병치료 효과가 이미 과학적으로 입증되고 있습니다. 특히 오메가3는 암에도 매우 뛰어난 치료효과가 있음이 속속 밝혀지고 있습니다.




◆ 먹는방법

가공 정제된 제품보다는 압착에서 얻어낸 들기름이 더 좋고 들기름보다는 들깨를 살짝 복아서 먹는 것이 더욱 좋습니다. 껍질을 까서 냉동실에 보관하고 일주일 정도 먹을 분량을 냉장실에 보관하여 드시면 산화될 염려 없이 신선한 들깨를 온전하게 드실 수 있습니다.


◆ 들기름의 보관방법

들기름은 산화가 빨리되므로 반드시 냉장고에 보관해야 합니다. 예전에는 소금 독에 묻어두었으나, 지금은 대부분 소금독이 없으므로 소금이 담긴 그릇에 들기름 병을 꽂아두어도 됩니다. 신선한 들기름은 세포막 주성분(EPA, DHA)으로 도움을 주지만 1개월이 되면 오메가- 3지방산인 리놀렌산의 산화가 시작되어 암 발생의 원인이 되므로 냉장고에 보관하여 개봉하지 않았더라도 3개월 이상 된 것은 폐기하는 것이 좋습니다.




◆ 들기름의 산화와 변폐를 지연시키려면

참기름과 5:5 비율로 혼합하여 냉장 보관하여 사용하면 좀 더 오래(6개월 이내) 쓸 수 있습니다. 왜냐하면 참기름은 오메가-6 지방산으로 들기름보다 48배의 산화안정성 이 뛰어 납니다. 그것은 참깨의 리그난 성분 중에 항산화, 항암기능을 가진 세사민, 세사몰린 등의 미량의 물질이 함유되어 있기 때문입니다. 들깨는 박하과의 일원인 아시아산의 식물입니다. 기침과 폐질환에 좋고 식중독의 완화와 독감예방, 에너지 불균형의 회복을 위해 주로 사용했습니다.


들깨는 학습능력 증가를 도울 수 있고 또한 조리용 약초로도 사용할 수 있습니다. 들깨를 '임자'라고 합니다. 맛은 맵고 성질은 따뜻하며 독은 없습니다. 참기름이 찬 성분인데 반해 들기름은 따뜻한 성분입니다. 그래서 추운 북쪽지방에서 많이 먹습니다. 들깨는 기를 내리고 속을 따뜻하고 편안하게 하며 몸을 보합니다. 심장과 폐를 눅여 기침을 멈추게 하며, 얼굴빛이 좋아지게 합니다. 특히 폐기가 약해 기침이 심한 사람의 경우 들기름 두 술에 계란 한 알, 꿀 한 술을 섞어 한꺼번에 마시면 좋습니다.


들기름에 마늘을 넣어서 먹어도 기침을 낫게 합니다. 또한 들깻잎은 비위를 고르게 하고 냄새를 없애는 작용을 합니다. 정수를 왕성하게 하여 신장에 좋고, 뇌하수체에도 영양을 미쳐 치매 예방도 됩니다. 들깻잎은 생으로 먹어도 좋고 나물로 먹어도 좋습니다. 나물로 무쳐 먹는 것이 향이 더 강합니다. 들기름은 60%이상이 오메가 3계열 고도불포화지방산인 알파리놀레산( -linole-nic acid)으로서 심장, 혈관계통 질환 특히 관상동맥질환의 예방 억제효과가 있습니다.


◆ 들기름의 효능

들기름(감마리놀렌산)의 효능은?

1, 혈압, 혈당치, 혈중 콜레스테롤 농도 조절

2, 비만증 예방

3, 노화 예방

4, 피부건강 유지

5, GLA(감마리놀렌산)는 아래와 같은 사람에게 뛰어난 효과가 있습니다.

1) 살찌고 혈압이 높은 사람

2) 술을 많이 마시는 사람

3) 중년 이상으로 약간 비대해진 사람

4) 동물성 지방을 잘 먹는 사람으로 콜레스테롤이 높은 사람

5) 여성으로 피부의 노화가 걱정이 되는 사람이나 살찌는 것을 염려하는 사람

6) 갱년기 장애나 생리불순으로 고민하는 사람

7) 알레르기 체질로 아토피성 피부염이나 천식 경향이 있는 사람

8) 월경 전 증후군, 생리통증

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터치한번으로 작동끝. 거울 시계대용. 원터치로 문열림 | 기대없이 구매했는데 심하게 만족스러워요 >_<

[ 구매계기 ]
전자레인지 5년 이상 사용하였고,
오래되어 출력량이 약해진탓인지 이전만 못한 성능에
새롭게 구매해 보았어요.

[ 성능 ]
저는 전자레인지를 데울떼도 많이 쓰지만,
냉동제품을 빠르게 해동하고 요리하기 위해서도 많이 쓰거든요.

그래서 해동능력이 얼마나 탁월한지도 꽤 따지는 편이에요.

이전에는 동일 냉동제품 해동시간이 5분 걸렸다면
지금은 4분 초반대 시간으로 해동이 되네요ㅎ

고주파 출력량 700W 면 충분하죠 뭐^^

[ 소음 ]
여타의 전자레인지 만큼 소리나는 것 같아요.
크게 시끄럽지도, 크게 조용하지도 않아요^^;

[ 디자인/외관 ]
아 정말 멋스럽게 잘 만들었어요.
SK매직 상품은 처음 구매해봤는데
세련미까지 갖추었네요^^ 부엌에 두니 참 멋스러워요.

부엌에 항상 거울을 달고싶었는데..
(종종 부엌에서 양치하기도 해서요)
괜히 붙였다 떨어질까봐 못붙였어요. 아이가 있어서요.

그런데 이젠 전자레인지 앞에와서 얼굴 보면되니
1석 2조임에 틀림없네요^^

[ 차일드락 기능 ]
차일드락 기능이 있어서 안심이에요.
아이가 5살인데 키가 큰편이라 부엌 살림을 마구마구
만지고 있거든요.. 냉장고도 물론이고 전자레인지두요….

아이를 위험으로부터 벗어나게 해주셔서 감사할 따름이에요ㅜㅜ
전자레인지 락기능은 생각도 못해봤는데요^^

[ 추천 여부 YES ]
추천하지 않을 수 없네요.
벌써 지인들에게 널리널리 알리고 있습니당^.^

전자레인지가 오래되서 성능이 약하다,
고장이 났다 하시는 분들은.. 반드시 요 제품도 고려해보시기 바랍니다!

구매에 유익한 후기였다면 《도움이 돼요》를 눌러시길 부탁드려요♡

.


소음적고 디자인, 칼라 심플하고 성능 괜찮아요 ~~ | 와.. 진짜 대박제품..
구매이유: 집에서 쓰던 5년 안된 렌지가 펑 하고 사망.(하루에도 수십번씩 써 그런듯)
선택이유: 여러제품 출력량과 소비전력과 디자인 가격 상품평 수십개 비교후 최종선택함 엄청난 선택장애를 물리치고 진짜 만족스러운 결과.
장점: 너무 예쁨. 출력량이 강함(빠르게데워짐) 거울과 시계로 쓸수 있음
품질보증서 설명서 같이동봉 . 로켓와우로 반나절만에 받아봄
최고장점:문여는게 눌러서 열려서 너무너무 편함. 1터치로 작동시작 . 커다란 삐삐음으로 전자렌지 내용물을 잊지않게됨. 아너무좋음
단점:….없음 아직은..??

도움드리고자 노력합니다. 도움꾹 부탁드립니다. 큰힘이 됩니다♥


조작법이 조금만 더 쉬웠더라면하는 아쉬움이 있습니다. | 렌지 겸용 오븐을 사용하고 있었는데
오븐은 생각보다 사용을 많이 안하는데
렌지기능이 약했어요.

일반렌지보다 데우려면 시간이 더 많이 걸렸어요.
그래서 불편하기도 하고 해서 바꿔볼까 고민하던 때에
알아서 고장나 주시는 바람에 구매했어요.

여러브랜드중에 SK 선택을 했어요.
주방 소가전은 sk가 괜찮은 것 같더라구요. 마침 정수기도 쓰고 있어서 고민없이 sk 제품중에서 골랐어요.

이 제품이랑 만원정도 더 저렴한 다른 제품이랑 비교하다 아무래도 기능이 좀 더 많아서 이 아이로 구매했는데 막상 받아보고 나니 다른기능은 많이 사용안할 것 같은데 굳이 이게 꼭 필요했었나 싶기도 했다는… ㅋㅋㅋ

디자인은 깔끔하고 이뻐요~~
아는 언니는 렌지미러링을 거울로 사용하고 화장하기도 한다는…. ㅋㅋㅋㅋ
복잡하게 사용하려면 좀 더 공부해야겠지만 단순히 데우기만 할꺼면 시작버튼 하나면 된답니다.
처음 사용할때 나름 디테일 하게 사용해볼까해서 이리저리 눌러가며 다이얼을 돌렸는데…. 그닥의미없는 행동이었던 것 같기도하고..^^;;

성능도 좋고 소리도 많이 안나고 좋아요.
근데 생각보다 외부로 열기가 좀 나오는 편이네요.
오븐, 렌지 겸용만 써서 원래 렌지가 그런건지 이 아이만 그런건지 모르겠는데 렌지 돌리고 상부를 만지면 제법 뜨거워요.

가격대비 배송도 빠르고 문안하게 쓸 것 같아요.

SK 제품 구매시 꼭 함께 오는 이아이…
감사카드… ㅋㅋㅋ 별거 아닌거 받을때 마다 왠지 귀한 손님 대우 받는 것 같아 기분이 좋아요~^^


SK매직 고급형 전자레인지 20L, MWO-20EC24년 정도 기존에 사용하던 제품이 갑자스런 고장으로 AS 견적 받았는데 수리비가 4만원 이래요 …

이참에 새 것으로 교환 하려고 후기 꼼꼼히 챙겨 보고
급히 어젯밤에 주문해서 오늘 저녁, 로켓 배송으로 안전하게 잘 받았어요 ^^

테스트 할 겸, 175ml 용기에 냉장된 한 끼 밥을
30초 데웠는데 기존에 사용하던 동양매직 제품보다 데워지는 속도가 빠르고 뚜껑 열고 데웠는데 촉촉한게 수분 증발도 덜한 것 같아요 ~~

후기 보다 … 사용법 간단하고요
디자인 심플하고 칼라까지 세련됐어요
도어가 밀러라서 얼굴까지 또렷이 보이고 ~^^

기존에 사용하던 가정용 230L 보다 크키가
약간 작아요 ~
공간 차지하지 않고 아담하고 심플해서 개인적으로
더 마음에 드네요 ~*

디자인 심플하고 색상 깔끔하고 성능 좋네요
추천합니다 ~**

2019. 03. 18 사용후기
사용할수록 잘 구매했단 생각이 드는 제품입니다 ~*
사용법 정말 단순하고요, 디자인은 고급지고 ..

온라인 구매로 후회없는 제품, 가족들도 만족해 하네요 정말 잘 쓰고 있습니다 ^^.


SK매직 고급형 전자레인지 20L, MWO-20EC21. 배송속도 : ★★★★★
( 역시나 로켓배송~ 무진장 빨라서 좋습니다. )

2.포장상태 : ★★★★★
(뭐 전자제품이다 보니 포장이 시원찮아서, 배송도중 파손되는경우가 종종 있는데
요 제품은 다행이 무사도착했습니다.)

3.가격 : ★★★★☆
( 중소기업 제품을 제외하고는 거의 제일 저렴한 제품입니다. 가격면에서 큰 부담은 없었습니다.
다만 가격이 많이 중요하신분들은 더 저렴한 중소기업 제품도 있다는걸 참고 해주세요.)

4.조작 난이도 : ★★★☆☆
( 젋은분들은 사실 금방 습득이 되죠. 설명서도 슬쩍 슬쩍 보고하면요.
다만 어른들이 잘 못쓰시더라고요.
출력조절이라던지, 즐겨하는 메뉴버튼이 없어서요.
출력조절과, 자동요리기능이 있긴한데, 설명서 읽어가면서 하지 않으면…ㅠㅠ
온도는 셋팅해놓고, 시간만 조절해서 쓰시는분들께는 나쁘지 않을 것 같아요. )

5.디자인 : ★★★★★
( 요즘은 기능만큼 중요한게 디자인이요!! ㅎㅎ
디자인은 호불호가 있을수 있지만, 전 고급스럽고 깔끔하니 좋네요.)

6.기타후기 :
뭐 몇가지 아쉬운점은 있지만, 가격적인면을 고려한다면 나쁘지 않다고 봅니다.


SK매직 고급형 전자레인지 20L 상품구매


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등살 빼기 체조 - 1

 

- 엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 있는다.

 

- 발끝을 바닥에서 들어올리는 동시에 팔도 위로 들어올린다.

 

- 그 자세로 5~10초간 유지한다. 20회 이상 반복한다.

 

 

 

등 살빼기 체조 2

 

- 상체와 다리가 직각이 되도록 몸을 구부린 후, 아령 2개를 양손에 쥐고 아래로 편다.

 

- 팔을 들어올리는데, 팔꿈치가 옆구리에 붙도록 한다.

 

- 5초간 이 자세를 유지한다.

 

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이 글에서 위장 내 가스의 원인과 치료법을 소개한다. 저녁식사 후 한잔의 차를 마시는 것 말고도, 다양한 향신료를 요리에 사용해 더부룩함을 중화하는 방법도 좋은 대안이다.

‘더부룩함’인 위장 내 가스 생성은 겪고 있는 사람들에게는 상당히 거슬리는 증상이다. 이는 우리의 소화 기관이 우리의 식습관에 대해 적절한 기능을 수행하고 있지 못하거나, 우리가 먹는 음식들이 제대로 소화되지 않고 있다거나, 소화 효소가 충분히 분비되지 않고 있다거나, 스트레스나 감정들로 인한 부작용이 일어나고 있다는 징후이다.

이 글에서 우리는 이 증상의 원인이 되는 다양한 요인들을 설명하고, 쉽게 따라할 수 있는 홈메이드 치료법을 소개해 처방 약 없이 자연적으로 해결할 수 있는 방법을 제안하고자 한다.


이 가스들은 어디에서 오는걸까?

음식 섭취 후 가스 생성이나 더부룩함의 원인이 되는 요인들은 다양하다. 주요 원인들을 아래에 소개한다.

  • 너무 빨리 먹거나, 입을 벌리고 먹거나, 제대로 씹지 않는 식습관. 이러한 방식들로 음식을 먹으면 더 많은 공기가 몸 속에 들어간다.
  • 위산 부족으로 인해 음식이 제대로 소화되지 못하는 것
  • 알러지가 있어 제대로 소화시킬 수 없는 음식을 먹는 것. 글루텐이나 젖당을 포함한 음식을 섭취할 때 자주 나타나는 현상이다.
  • 장내 박테리아의 불균형
  • 콩류, 양배추, 양파,아티초크 등 가스를 발생시키는 음식 섭취
  • 아마, 질경이 등 섬유소가 풍부한 음식이나 변비 보조제 섭취

간접적인 요인들도 빼놓을 수 없다.


  • 스트레스와 감정적 긴장
  • 몸을 움직이지 않는 습관

레몬 밤으로 릴랙스를

장 내 가스를 피하는 첫 번째 단계는 서두르지 않고, 다른 업무에 방해받지 않는 상황에서 편안하고 차분하게 음식을 먹는 것이다.

내가 긴장을 느끼는 경향이 있거나 현재 스트레스나 불안을 느끼고 있다면, 너무 불편한 상황에서 음식을 먹고 있는데 내가 그 상황을 피할 수 없다면 점심을 먹기 전의 오전 시간 차를 마시며 편안함을 느끼도록 노력해보자. 최고의 효과를 낼 수 있는 차는 레몬 밤이다. 이 차는 우리의 신경계와 소화 기관이 균형을 잡을 수 있도록 도와준다.

레몬 밤 차를 마실 수 없다면, 추출물이나 알약의 형태로 섭취 가능하다.

소화를 자극하는 생강차

생강 뿌리는 우리의 건강에 여러모로 좋다. 이 글에서는 생강이 위산 분비를 자극해 소화를 돕는 기능을 말하고자 한다. 위산 역류 증상이 없다면 생강 뿌리는 식사 전 마시기에 좋은 차이다. 차로 우려 마셔도 되고 익히지 않은 생강을 몇 조각, 또는 생강 사탕을 먹어도 된다.


큐민과 펜넬로 요리를

약초를 음식에 넣어서 요리하는 방법에 익숙해지는 것을 추천한다. 그 중에서도 장내 가스를 없애주는 향신료와 채소를 써보는 건 어떨까? 가장 효과가 좋은 것은 큐민과 펜넬로, 콩류 음식이나 가스를 생성하는 채소를 먹는다면 이 재료들을 꼭 넣는 것이 좋다. 이 재료들은 요리에 색다른 맛을 더해주는 데에도 참 좋다.

파인애플과 파파야의 효소

붉은 고기류나 생선을 메인 디쉬로 먹을 때면 후식으로 과일을 먹어보는 것은 어떨까? 신선한 파인애플이나 파파야가 좋은 선택일 듯 하다. 왜냐하면 이 열대과일 속에는 단백질 소화를 돕는 효소가 들어있기 때문이다. 하지만, 식사가 많은 밀가루나 전분(파스타, 피자, 빵, 감자 등)으로 이루어져 있다면 이 과일들을 피하도록 하자. 파인애플과 파파야 안에 든 효소는 밀가루 음식 소화를 더욱 힘들게 할 수 있기 때문이다.

일반적으로, 식사와 함께 자주 먹을 수 있는 과일은 사과나 배다. 다른 과일들은 소화를 어렵게 만들거나 오히려 위에서 가스를 생성하기 때문이다. 아침과 점심 사이의 오전이나, 점심 후의 오후 등에 과일을 먹는 것이 더 몸에는 건강하다.

약국이나 건강식품점에서 소화 효소 보조제를 어렵지 않게 구할 수 있다. 가끔 복용하되, 의존하지는 말자. 장내 가스를 줄이는 최고의 방법은 천연 재료로 위의 기능을 향상시키는 것 이니까.

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크롬을 실행하고 제일 첫번째 있는 웹스토어 클릭

검색창에 adblock for youtube 검색하고 엔터

클릭해서 설치 하시면

유튜브에서 영상 볼때 광고 안나옴

영상 여러개 볼때 다음 영상으로 넘어갈때 나오는 광고도 안나옴

긴 영상 볼때 중간중간 나오는 광고도 안나옴


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IQ와 직업, 직업의 연관성
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IQ와 직업의 연관성

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미모 트와이스, 위에서 본 쯔위, 쯔위의 미모
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중국 215억 초호화 주택 강제철거

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